摘要：而煮得酥爛的綠豆湯具有良好的清熱解毒功效。由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排除體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。這樣的綠...

養生2021.10.27

　　摘要:對皮膚來說，吃進的油脂可能是“天使”，也可能是“惡魔”，關鍵看你吃的是哪種油。堅果中的植物油多半富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平時都吃白米飯、白麵包，建議...

養生2021.10.27

　　摘要；這道茶適合表寒里熱型的感冒，即感覺頭痛、流清水鼻涕外，還會感到全身發冷(表寒)以及舌質紅、苔黃等癥狀，通俗地講，就是外表是寒症，體內為熱症。 　　夏天經常進出空調房，一不留...

養生2021.10.27

　　摘要：少喝飲料、多喝水、多排尿就是預防尿結石高發的最直接辦法。人每天液體的攝入量應保持在2500～3000毫升以上，如果用普通的礦泉水瓶為標準的話，需要5～6瓶。這樣每天的尿量也應該...

養生2021.10.27

　　到了夏天後，火辣辣的太陽，將熱滾滾的陽光無遮無攔的值投在我們肌膚之上，嚴重時會晒傷我們的皮膚，夏季每個女人都要防晒。而防晒除了外在之外，還要注意內在的調養。夏季調養的最好選擇就是從吃...

養生2021.10.27

　　溫度無聲無息的升高了，讓我們着實的感受到了夏天的到來。最然還沒有到烈日當頭的月份，但們的防晒功課卻早已開始了。雖防晒霜、遮陽鏡、遮陽傘……但是，你的防晒真的做到滴水不漏了嗎？紅色、橘...

養生2021.10.27

　　眼看天氣一天比一天熱了起來，我們早早就脫掉了厚重的衣服。也將各種冷飲列在了我們採購清單中。將蘋果藏在冰箱里，兩三天後依然鮮美如初。將人放進冰箱，會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎？雖然只...

養生2021.10.27

　　摘要：老年人夏季進食肉類，應以燉湯為主。在燉湯時，還可以適量加用一些花生、黃豆、海帶、蓮藕、蘿蔔等同燉，以滿足老年人對各種營養的需要。 　　夏季，老年人進補，稀粥是一種很好的食品...

養生2021.10.27

　　摘要：現代營養學研究表明，在苦味食物中含有氨基酸、生物鹼、維生素、苦味素、苷類、微量元素等成分，具有解熱除濕、抗菌消炎、幫助消化、增進食慾、促進血液循環、舒張血管、清心除煩 、醒腦提...

養生2021.10.27

　　摘要：鴨子經過一個冬春的攝生，骨骼健壯，肌肉豐滿。而到了夏天，人體受暑邪侵擾，減食少眠，漸漸消瘦，欲進補又不宜肥膩，鴨子便成為夏令進補的理想食品。 　　宋代詩人蘇東坡“春江水暖鴨...

養生2021.10.27