養生 人類對於自己的身體，迄今依然知之甚少，中國人對自己祖先所留下的巨大遺產，同樣也是知之甚少，不然《易經》的理論真髓，《內經》的知識體系，陰陽五行、性命、內丹等學說的本質和價值何以迄今尚未...

養生2021.08.16

養生 爬樓梯運動真的那麼好嗎？既想鍛煉身體，又不想“傷”膝關節，應該怎麼做？都說膝關節要“省着用”，到底如何“省”？ 爬樓梯健身 當心傷膝蓋 生活中不少人認為爬...

養生2021.08.16

一般來講，給陰氣附身後會有渾身不舒服，頭比較燙，頭很沉重，肩膀也有點沉，腳也發脹發沉。去醫院檢查身體，體溫都正常。剛剛開始，睡覺感覺有東西摸你，碰你。嚴重點的晚上睡覺好像耳邊不斷傳來竊...

養生2021.08.16

三伏天忌冰飲夏日濕疹不上門 　 　　夏日炎炎，不少民眾怕熱，單穿汗衫背心或大吃雪糕冰淇淋來消暑氣，冰品融入口中，看似爽快又消暑，殊不知人體內因此累積寒氣。 　　現存最早的中醫理論著作《黃...

養生2021.08.16

　　大道堂傳統養生講養生“三分調，七分養”，是指人體臟腑失衡的時候，雖然用特別的食品、保健品或藥物進行調養，能夠起到一定的作用，但是還有七分，是要通過在日常睡眠、飲食、情志、運動等諸方面養成良...

養生2021.08.16

　　養生就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞如何才能少睡不困呢 　　南懷謹：根據醫學和我的體驗觀察，一個人真正睡着覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢。那是你賴床躺在枕頭上休...

養生2021.08.16

《黃帝內經》12時辰養生法 午睡一刻值千金 　　《黃帝內經》12時辰養生法中指出，11點到13點，這個時候是心經值班。一上午的運化全是陽氣，午時則開始陰生。因此，午時是天地氣機的轉換點，人體...

養生2021.08.16

出汗的10大驚人好處 出汗是預防高血壓的最佳的療養方式 　　1排毒防癌 　　出汗是最好的排毒防癌方法，這麼說也許你還不相信。研究數據显示，汗液是體內砷、鎘、鉛、汞等有害物質的排出途徑之一，...

養生2021.08.16

精神決定着身體的健康程度 快樂善良是治病的關鍵 　　所謂“病有千般，不離陰陽。人有萬種，總是名利。”真正治病，必須由心入手才能根本痊癒。 　　生病了，我們第一想到的就是去看醫生。但是，醫生...

養生2021.08.16

　　“春夏養陽，秋冬養陰”，這句話想必很多人都知道，這也是一個基本常識，因此我們在春夏陽氣充足的時期去調養我們的一些陽氣不足疾病就事半功倍。以下給大家分享6個方法保養好人體的陽氣。 　　1運...

養生2021.08.16