五穀養生 人類飲食，每天都在與五穀雜糧打交道，不僅為了裹腹，還需要吸收其中的營養來維持身體運作，更重要的是，吃對五穀更對五臟起到養生保健的功效。但是如何使用五穀雜糧才能更好的養生呢...

養生2021.08.16

五穀養生 保健配方 【原料】紅蓮子、菊花、黑豆、玉米 【養生功效】軟化血管，降低血清膽固醇，預防高血壓和冠心病的發生，提高組織胺的濃度，使外周血管擴張，...

養生2021.08.16

五穀養生 大米涵蓋稻米、紫米等,在出現肺熱等癥狀時,具有很好的滋陰潤肺的作用。 做法:用小火熬制大米粥,直至米湯濃稠,只喝米湯不吃米粒,隨時可服用。 大...

養生2021.08.16

五穀養生 大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”,中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效,對腎虛、浮腫有較好的食療作用。 做法:泡發后打製成...

養生2021.08.16

五穀養生 研究表明，五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一谷補一臟”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療...

養生2021.08.16

五穀養生 隨着現代人生活水平及養生意識的提高，大魚大肉的飲食習慣逐漸改善，營養豐富的五穀雜糧成了成為了眾人的首選。 何為五穀？稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類，如...

養生2021.08.16

五穀養生 五穀養生是中國飲食文化的精髓之一,我國經典中醫著作《黃帝內經》中就有“五穀為養”的說法。如今,祖先們的智慧得到了現代科學研究的證實,科學地食用五穀,確實對健康具有重要意義...

養生2021.08.16

五穀養生 科學研究證明，一個人每天應該攝取300-500克的穀類食物，才能維持正常的生理功能。尤其是秋季乾燥漸冷的氣候對人體造成的影響，更需要這些五穀雜糧來抵禦乾燥，達到抗秋燥和養...

養生2021.08.16

五穀養生 一。大米重潤肺 大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱、咳嗽等癥狀時，具有很好的滋陰潤肺的作用。 做法：用小火熬制大米粥，直至米湯濃稠，只喝...

養生2021.08.16

五穀養生 研究表明，五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一谷補一臟”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。道醫認為，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療...

養生2021.08.16