五穀養生 　　食物的顏色與五臟相互對應，搭配合理，是飲食養生的基礎。從中醫角度講，青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎。 　　心色是赤色，屬夏天，所以紅色的食品養心入血，還有活血化淤...

養生2021.08.16

五穀養生 　　研究表明，五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一谷補一臟”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的...

養生2021.08.16

五穀養生 　　科學研究證明，一個人每天應該攝取300-500克的穀類食物，才能維持正常的生理功能。尤其是秋季乾燥漸冷的氣候對人體造成的影響，更需要這些五穀雜糧來抵禦乾燥，達到抗秋燥和養生保健...

養生2021.08.16

五穀養生 　　雜食五穀營養互補 　　雜糧含澱粉和蛋白質較多，主要包括的作物有高粱、穀子、蕎麥、燕麥、大麥、糜子、薏苡仁，以及菜豆、綠豆、小豆、蠶豆、豌豆、豇豆、小扁豆、黑豆等。中國中長期食...

養生2021.08.16

五穀養生 　　中醫上常說，是葯三分毒，中醫上又說，五穀補五臟，美味更養生。總是聽到老人說，多吃些五穀、雜糧對身體好，你知道五穀雜糧有哪些嗎？五穀雜糧的好處功效與作用又是什麼？ 　　五穀...

養生2021.08.16

五穀養生 　　養生，誰不想啊？ 　　但是人蔘、鹿茸、燕窩、蟲草 　　太貴啦 　　像診君這種月光族 　　什麼時候才能吃得起喔？ 　　不過運營X診所的好處就是： 　　診君認識很多...

養生2021.08.16

五穀雜糧 　　五穀是指：稻穀、小麥、大豆、玉米和馬鈴薯。與此同時，除大米和麵粉以外的穀物通常也被稱為雜穀物。五穀也指一般的糧食作物。因此，五穀也是糧食作物的統稱。 　　五穀雜糧的六大好...

養生2021.08.16

中醫 　　　　老人家什麼問題呢？就是雙手和雙腳發麻，已經四年了。四年來，癥狀越來越重。最初是手指和腳趾麻木，感覺遲鈍，後來慢慢發展，麻木感已經快到膝蓋和胳膊肘了。那種麻木感啊，有的時候像是...

養生2021.08.16

中醫 　　　　我想說的是，調治手癬。 　　什麼叫做手癬？和它類似的，有一個足癬，就是老百姓常說的腳濕氣、腳氣。它是真菌感染所致的疾病。足癬可以傳染。傳染給手了，這就成了手癬。兩者的病因病理...

養生2021.08.16

中醫 　　　　我想跟你聊的是便秘。 　　有很多人覺得，便秘嘛，肯定是缺水嘍！腸道里沒有水，大便就干，所以排不下來嘛！ 　　但是我告訴你，很多人便秘，缺的不是水，而是血。這是千真萬確的。...

養生2021.08.16