養生粥的做法大全 　　氣色對於女性來說無疑是最重要的，好的氣色會讓女性顯得面容姣好，神采奕奕。但有的女性表示自己貧血，小編在此就給大家推薦幾款補血的養顏粥。 　　補血食譜一：花生紅棗粥...

養生2021.08.16

　　貧血自測方法： 　　貧血的人膚色發黃、口唇色淡、毛髮無光澤;血瘀常導致膚色口唇晦暗、皮膚毛髮乾燥;血熱則導致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。如果你不知道自己是否貧血，可以通過以下這些方式自測：...

養生2021.08.16

早晨健康養生小常識 　　第七節　水產類 鯉 魚 【異 名】　赤鯉魚。 【來 源】　為鯉科動物鯉魚的肉或全體。 【化學成分】　因產地、季節、環境，年齡、營養狀況等...

養生2021.08.16

早晨健康養生小常識　　人們也許只知道膽結石病人不能吃高蛋白、油膩的食物，但是卻不知道膽結石也可以通過某些食物化解。 　　1、核桃阻止膽結石生成 　　核桃含有豐富的亞油酸,可...

養生2021.08.16

早餐一大桶粥怎麼煮的 　　第五節　調料類 酒 【異 名】　燒酒、白酒、黃酒、葡萄酒。 【來 源】　為米、麥黍、高梁等和曲釀成的一種飲料。 【化學成分】　因原...

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100套最適合孩子的早餐 　　第四節　蔬菜類 冬 瓜 【異 名】　白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、東瓜。 【來 源】　為葫蘆科植物冬瓜的果實。 【化學成...

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五穀養生粥配方大全 第四章　食療中藥 　　食療中藥，是指具有營養保健和防病治病作用的食物性中藥。其特點是具有葯、食兩重性。 　　在古代，人們在尋找食物的過程中，發現某些...

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養生小知識 《二》肺結核 　　肺結核，中醫稱為“肺癆”或“癆瘵”，以咳嗽、咳血、潮熱、盜汗、逐漸消瘦為特徵。 　　１。常見病型 　　１）肺陰虧損　乾咳少痰，或痰中...

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早晨健康養生小常識 　《叄》扁桃體炎 　　中醫稱本病為“乳蛾”。 　　１。常見病型 　　肺胃蘊熱、兼感外邪　突然高熱，咽部腫疼，或化膿起腐，煩躁口渴便干，舌質紅，...

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早晨健康養生小常識 　 第十一節　眼科病證 　　《一》急性結膜炎 　　急性結膜炎是由於細菌、病毒感染引起的急性眼病，俗稱為“紅眼病”。本病...

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