養生 蘋果是很多人鍾愛的水果，也是營養師推崇大家要常吃的水果。但在生活中很多人出於節約的目標，會去吃“爛了一點”的蘋果，這樣做對健康有影響嗎？ 爛了一小塊的蘋果，肯定是不能吃的！即便是挖掉...

養生2021.08.16

五穀養生 古人云――秋天莫過一碗湯！ 《養生八字訣》 [ 春蒸 夏拌 秋湯 冬煲 ] 秋涼，陽氣內斂，寒氣上升，一旦受寒氣入侵，容易傷及五臟。中醫道：...

養生2021.08.16

養生 立秋養生八字訣“潤燥、補肺、養陰、多酸”，就能在秋天打好身體基礎。...

養生2021.08.16

養生 方法特別簡單，每周一次，就能輕鬆疏通五臟經絡！ 脫髮 刮小指 小指對應人體小腸經，所以經常脫髮...

養生2021.08.16

五穀養生 從古至今養生就不容忽略，鋪天蓋地的養生信息讓我們應接不暇，市面上的各類補品，讓人眼花繚亂，很多顧客也紛紛接招，不管自身體質如何，照搬照做，什麼補身體就吃什麼。...

養生2021.08.16

五穀養生 白露將近，雨水漸少，但天氣仍然乾燥，晝熱夜涼，此時正是喝湯的最佳時節， 養生重要的《八字訣》中就強調“ 春蒸、夏拌、秋湯、冬煲”，足以見得湯品對秋季養生的重要性...

養生2021.08.16

五穀養生 一、枸杞子：滋腎潤肺 屬性功效：枸杞子味甘性平，我們食用枸杞子是具有滋腎潤肺、補肝明目等功效。 防病保健： 如果家中有慢性萎縮性胃炎患者，可取寧夏枸杞子適量，用清...

養生2021.08.16

五穀養生 秋冬食療養生 1 補氣養血五紅湯...

養生2021.08.16

養生 苦蕎是一種葯食兼用的粗糧，雖然味道比較苦，但是被譽為“五穀之王”、“三降食品”。苦蕎的營養價值很高，含有人體所必需的多種營養成分：比如豐富的氨基酸、維生素、膳食纖維、礦物質以及生物活性...

養生2021.08.16

飲食 第一物：含鹽量高的食物 高鹽食物是誘發高血壓的主要兇手，特別是老年人，飲食上口味都比較重，還喜歡吃一些鹹菜或者是腌制的食物，可長期高鹽飲食，就會誘發高血壓。...

養生2021.08.16