人蔘不可亂服
養生 人蔘精的故事大家都聽說過吧，記得還有個什麼動畫片兒來着，也是說人蔘精的，名字忘了。 人蔘這個東西，可能是植物裏面生長最緩慢的東西了，三五百年，也就有大腳趾那麼粗，你...
養生2021.08.16
周易 一中醫是如何認識發物的呢？ 在中醫的角度上認為，食物之所以能防治疾病，是由於它本身特有的性味，這就是食物的“食性”。 如果不懂食性，那麼對某些特殊體質的人或患者，食性就會誘...
養生2021.08.16
五穀養生分享 蓮子富含多種維生素、微量元素、荷恭弘=叶 恭弘鹼等物質，能使某些酶活化、維持神經傳導性、鎮靜神經、維持肌肉的伸縮性和心跳的節律，促進新陳代謝、維持大腦神經活動防止大腦衰老。...
養生2021.08.16
容易導致肝火旺的幾個原因？有幾條是你在做的？ 古人有一句話說：“大動肝火”，現在的人普遍脾氣暴躁、精神抑鬱。這不僅僅與飲食營養不良，缺乏維生素B族有關係，也可能與肝火太大有關。生...
養生2021.08.16
喝粥能減肥嗎？什麼樣的粥才能養胃呢？ 粥，在我們的飲食中的露臉的頻率還是比較高的，很多人都喜歡喝粥，不僅僅是因為喝粥比較方便，主要是因為大多數人認為喝粥既能養胃又能減肥。我們在調...
養生2021.08.16
富養精神，窮養身體是養生的不二法門 適當的餓肚子也是一種健康的養生之法 根據日本人的研究成果，如果一個人感到餓意后，只要一個小時后不進食，之後身體就會出現一種叫“長壽基因”的物質。這種物...
養生2021.08.16
“五穀宜為養，失豆則不良” 豆類補陽氣春季益多食 春天是陽氣生髮的季節，適量攝入豆類等熱量較高的食物，可以通過飲食調養陽氣以滋補身體。豆類品種很多，主要有大豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆等。...
養生2021.08.16
五穀雜糧是最好的補藥 介紹21種五穀雜糧的營養功效 五穀是指：稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類，同時也習慣地將米和麵粉以外的糧食稱作雜糧，而五穀雜糧也泛指糧食作物，所以五穀也是糧食作物的統稱...
養生2021.08.16
缺乏維生素A的時候眼睛對黑暗環境的適應能力減退 吃什麼食物能讓眼睛變得明亮有神 含有維生素A的食物對眼睛有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退。 含維生素A的食物有...
養生2021.08.16