養生 手機和你寸步不離。今天來看下西方的研究，很警醒！...

養生2021.08.16

養生 生活節奏日益加快，很多小夥伴生活方式都不太規律，年紀輕輕就胃不好的人越來越多。俗話說“胃病三分靠治七分靠養”。 很多人養胃喜歡喝粥或者吃麵條，具體哪一種食物更養胃呢？養胃還需要注...

養生2021.08.16

養生 今天給大家分享的是道家養生功中的“撞丹田”。 “丹田”的具體位置，自古說法不一，通常分為“上丹田”―...

養生2021.08.16

養生 1問：您大力闡述上丹田內修門徑，不知煉功時守的位置是在兩眼之間的皮膚上，或鼻樑骨內寸許處？ 答：上丹田是祖國醫經名，傳到道家名玄關竅，儒家名明德。因為是每...

養生2021.08.16

養生 抬腳功，這是來自老祖宗的智慧。抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養生效果極佳。 每天晚上，在睡前花15分鐘抬抬腳，堅持二、三個月，就可以改善體質、...

養生2021.08.16

養生 　　男女在生理結構和思維方式上的不同，造就了兩者在養生方式上的差異。只有根據各自特點，抓住養生側重，才能夠...

養生2021.08.16

養生 眾所周知，身體保持健康的人，通常會比較長壽，而長壽的人身體一般也會有一些特徵。因此，可以通過身體的特徵來了解自己是否健康。如果存在某些健康問題，此時可以通過合理的方式來改善，這樣...

養生2021.08.16

養生 按摩作為一种放松消遣方式，在身體疲勞時按一按，會感覺輕鬆很多。不過一定別碰這個死穴――頸動脈竇。 頸動脈竇...

養生2021.08.16

養生 肝臟是人體的重要臟器之一，它每天要擔當的責任很重，既可以幫助機體合成肝糖原、蛋白等成分，還具有調節血液循環、促進新陳代謝、解毒等作用。 但這也不是代表它可以永遠這麼強大，當你無時...

養生2021.08.16

養生 秋季男女如何養生？ 1、女熱養男冷養 生活在陽光充足以及溫暖的地方女性的壽命長。女性睡覺前使用熱水泡泡腳能緩解腰酸背痛的情況，促進睡眠。平時多喝溫水，防止婦科病以及關節炎。根據...

養生2021.08.16