中醫教您養生五蹲，效果驚人！
養生 沒事蹲一蹲，竟然能養生！中醫教你養生五蹲，效果驚人！ 人體最喜歡的姿勢是什麼？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有嬰...
養生2021.08.16
養生 沒事蹲一蹲，竟然能養生！中醫教你養生五蹲，效果驚人！ 人體最喜歡的姿勢是什麼？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有嬰...
養生2021.08.16
養生 俗話說：男靠吃，女靠睡。男不離韭，女不離藕。男要“冷”養，女要“熱”養…… 其實，這些俗話都在說明一件事：男女養生，各有側重。 今天就送給大家...
養生2021.08.16
養生 世界衛生組織認為，走路是世界最好的運動之一。它簡單易行、健身效果好，男女老少皆宜。每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的“血管體操”；...
養生2021.08.16
美容養生 很多女性朋友都特別注重美容養生，所以女性朋友們，我們要從現在，就要學習一些美容養生知識了。18個美容養生小知識，多了解一些，對自己有幫助。 1.美容養生小知識：米湯...
養生2021.08.16
美容養生 秋冬寒冷乾燥，大家不僅需要注意添衣保暖，身體的調理也是很重要的哦。今天小陸來推薦幾種美容養生的“混搭”茶，男性朋友可以收藏哦~ 一、丹參枸杞玫瑰茶 丹參3克，枸杞子6...
養生2021.08.16
養生 《黃帝內經》雲：“形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”注重養生是到達健康彼岸的舟楫和橋樑。養生治未病重在四調：調精神；調呼吸；調起居；調飲食。...
養生2021.08.16
養生 爬樓梯運動真的那麼好嗎？既想鍛煉身體，又不想“傷”膝關節，應該怎麼做？都說膝關節要“省着用”，到底如何“省”？ 爬樓梯健身 當心傷膝蓋 生活中不少人認為爬...
養生2021.08.16
一般來講，給陰氣附身後會有渾身不舒服，頭比較燙，頭很沉重，肩膀也有點沉，腳也發脹發沉。去醫院檢查身體，體溫都正常。剛剛開始，睡覺感覺有東西摸你，碰你。嚴重點的晚上睡覺好像耳邊不斷傳來竊...
養生2021.08.16
三伏天忌冰飲夏日濕疹不上門 夏日炎炎，不少民眾怕熱，單穿汗衫背心或大吃雪糕冰淇淋來消暑氣，冰品融入口中，看似爽快又消暑，殊不知人體內因此累積寒氣。 現存最早的中醫理論著作《黃...
養生2021.08.16