大道堂傳統養生講養生“三分調，七分養”，是指人體臟腑失衡的時候，雖然用特別的食品、保健品或藥物進行調養，能夠起到一定的作用，但是還有七分，是要通過在日常睡眠、飲食、情志、運動等諸方面養成良...

養生2021.08.16

　　養生就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞如何才能少睡不困呢 　　南懷謹：根據醫學和我的體驗觀察，一個人真正睡着覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢。那是你賴床躺在枕頭上休...

養生2021.08.16

《黃帝內經》12時辰養生法 午睡一刻值千金 　　《黃帝內經》12時辰養生法中指出，11點到13點，這個時候是心經值班。一上午的運化全是陽氣，午時則開始陰生。因此，午時是天地氣機的轉換點，人體...

養生2021.08.16

出汗的10大驚人好處 出汗是預防高血壓的最佳的療養方式 　　1排毒防癌 　　出汗是最好的排毒防癌方法，這麼說也許你還不相信。研究數據显示，汗液是體內砷、鎘、鉛、汞等有害物質的排出途徑之一，...

養生2021.08.16

精神決定着身體的健康程度 快樂善良是治病的關鍵 　　所謂“病有千般，不離陰陽。人有萬種，總是名利。”真正治病，必須由心入手才能根本痊癒。 　　生病了，我們第一想到的就是去看醫生。但是，醫生...

養生2021.08.16

　　“春夏養陽，秋冬養陰”，這句話想必很多人都知道，這也是一個基本常識，因此我們在春夏陽氣充足的時期去調養我們的一些陽氣不足疾病就事半功倍。以下給大家分享6個方法保養好人體的陽氣。 　　1運...

養生2021.08.16

陽氣決定人的健康程度 養生先養陽氣 　　養生先養陽氣，陽氣決定生死 　　一、陽氣是什麼?《中藏經》：“陽者生之本，陰者死之基”....“順陽者生，順陰者死”。“凡萬物之生由乎陽，萬物之死亦...

養生2021.08.16

古人的養生概念 謹記睡覺的四個戒律 　　生活起居要有規律，時間久了就會養成習慣形成生物鍾，想改變都難。中醫理論認為――謹記睡覺四個戒律，人很難變老。 　　第一條：子時之前要睡覺 　　...

養生2021.08.16

養生俗諺“富不住大屋，窮不行遠路“蘊含的道理 　　今天咱們來說說養生俗諺――“老不泄殘精，少不食壯火，富不住大屋，窮不行遠路“。簡簡單單二十個字，裏面蘊含的道理，可是不小的。 　　先來...

養生2021.08.16

中國自古就注重後代及子女傳承 如何調理身體孕育福德智慧子女 　　中國自古以來就極其注重後代以及子女傳承。但是在如今的複雜多變的時代，無數人面臨生活以及不同的健康狀態，如何調理身體就顯得尤為關...

養生2021.08.16