陽氣旺則意味着不易生病 怎樣才能讓自己陽氣旺、身體好呢 　　揭秘陽氣旺不被陰性物質侵擾的關鍵核心 　　“陽氣旺”是修德的結果 　　當我們評論一個人的身體怎麼樣時，大家都愛說“這人陰氣太盛...

養生2021.08.16

睡眠是恢復體力、保持年輕最重要的過程 警惕四種睡法讓人越睡越老 　　充足的睡眠是恢復體力、保持年輕最重要的過程，然而，如果睡相不好，“美容覺”也會變成“毀容覺”。近日，日本生活百科類網站“W...

養生2021.08.16

傳統養生“美容時間”不覓仙方覓睡方，一覺熟睡百病消 　　（睡眠進程分布圖） 　　古人云：“不覓仙方覓睡方，一覺熟睡百病消”，傳統養生認為睡覺是第一大補。睡眠是人體的“充電器”，是人體最...

養生2021.08.16

　　養生十六宜面宜多擦則可疏通經絡，並有美容作用 　　1、發宜多梳 　　用木梳每日梳頭3～5遍，每遍60次左右。可以疏通頭部經絡，防止脫髮和頭髮早白。 　　2、面宜多擦 　　用雙手...

養生2021.08.16

不管是男女，血虛的人，需要了解“三個預防，四個調理”。 　　血虛，是中醫養生里最常見的一種“不足”。生活中，我們也經常聽到身邊的朋友會說“自己有點血虛”，比如面色萎黃，失眠多夢，驚悸煩悶；如...

養生2021.08.16

身體裏面陽氣不足的人，一般會有這三個“通病”，看看你有沒有 　　 　　我們大家都知道，如果是陽氣和陰氣不足的情況下，真的是非常危險的，一定要保持平衡身體才會少，生病，甚至才不會出現生病的，...

養生2021.08.16

養生先養骨，強筋骨才是養生保健最好方法 養生先養骨，強筋骨才是養生保健最好方法 　　身子骨硬朗究竟意味着什麼？ 　　健碩、硬朗、靈活。 　　“身子骨”道出了一個人體生理的秘密：身體...

養生2021.08.16

強身健體是這麼簡單，經絡養生強身中醫教你養生五蹲，效果驚人 強身健體是這麼簡單，經絡養生強身中醫教你養生五蹲，效果驚人 　　人體最喜歡的姿勢是什麼？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有嬰兒...

養生2021.08.16

經絡養生法利用生薑和熱毛帳這樣做對女性有這樣的功效 　　經絡養生法利用生薑和熱毛帳這樣做對女性有這樣的功效 　　對於每一個健康的女性來說，每一個月幾乎都會經歷一次月經，而經期中身體會出...

養生2021.08.16

中醫養生學強調治病不治表而治本 中醫養生學強調治病不治表而治本，治和養兼顧是有必要的 一天，魏文王問扁鵲：“你們家兄弟 3 人，都精於醫術，到底哪一位最好呢 ?” 　　 扁鵲答：...

養生2021.08.16