细嚼慢咽帮你预防疾病侵袭 揭秘咀嚼健康益处 导语：现代人生活节奏快，连吃饭时间都被精确到几分钟。其实吃饭太快并不好，大多数的食物都在很大颗粒的状态下就进了肚子，加上生活习惯不好和阻...

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穿错鞋子对身体健康不利 教你选择一双合适的鞋子 导语：鞋子是否合脚，大家应该选择适合自己的鞋子，平时应该注意观察自己的鞋子选择。如今市面上不少鞋穿起来磨脚、鞋膛过窄、鞋底过硬，这种鞋不...

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从发型和睡姿竟可以看出一个人的性格 男人和女人各不相同 导语：睡姿千奇百怪，每个人都不尽相同，男人和女人就更不相同了。有的喜欢蜷着身体，有的则喜欢四仰八叉，还有的喜欢骑着被子睡觉，这样导...

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总玩手机脖子痛手指痛 你可能是得了“手机病” 导语：要说近年来什么很大程度上改变了我们的生活，手机不得不提。不知何时，手机已经在我们的生活中占据了非常重要的地位，工作、生活、娱乐……...

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从发型和睡姿看出一个人的性格 男人和女人各不相同 导语：睡姿千奇百怪，每个人都不尽相同，男人和女人就更不相同了。有的喜欢蜷着身体，有的则喜欢四仰八叉，还有的喜欢骑着被子睡觉，这样导致每人...

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看似简单的跷二郎腿 和身体舒服感心理习惯都有关系 导语：有的人为何一坐下来就忍不住跷起二郎腿？看似简单的跷二郎腿，为何不是人人都能做到？喜欢跷二郎腿，对健康有危害吗？下面随本网站去了...

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光线敏感睡不好 眼罩帮你拥有一个好睡眠 导语：睡眠是最好的休息，拥有一个好的睡眠，也是健康的表现。但是由于各种原因，劳累、精神紧张、饮食原因等，很多人都有各种睡眠障碍，入睡困难...

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苦着脸至少让你老十岁！ 导语：有些人天生不爱笑，脸上很少有表情。相比爱笑的人，他们面部肌肤的新陈代谢缓慢，肌肤没有活力。并且由于皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，更易出现皱纹。正确的...

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咬嘴唇虽然性感 但咬多了可能会烂 导语：我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们和本网站一 我们...

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“坚持”这些坏习惯让你老十岁！ 导语：不管用什么护肤品，都不能三天打鱼两天晒网，这样很难看到效果的！好的护肤品不是让你一下子看到明显的效果，是慢慢的改变，所以不能着急，护肤是一条漫长的路...

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这些生活坏习惯正腐蚀你的健康！ 导语：现在人们手机不离身，有的蹲厕所还在玩手机。如果蹲厕所玩手机或者看书看报，会让我们的注意力转移到手机或者书报上，不利于正常排泄。一方面会让人们吸入过多...

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这些坏习惯最伤心脏！ 导语：国内外有很多研究证实，适量的酒精和咖啡能产生抗氧化物质，保护心脏。但过量饮用弊大于利。因为酒精和咖啡能让心率加快、血压升高，扣动心脏病发作的扳机。如果是长期酗...

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这些坏习惯会导致营养流失 导语：很多人喜欢周末采购一周需要的食品，存入冰箱中。实际上，食物储存的越久，营养流失的越多。食物储藏时间越长，接触气体和光照的面积就越大，一些有抗氧化作用的维生...

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这些坏习惯最易致癌！ 导语：近年研究证实，人乳头瘤病毒（HPV）是宫颈癌的元凶，而这种病毒的传播往往通过性行为。因此，尽量减少婚前性行为和婚外恋中不安全的性行为，必要时使用安全套，是保护...

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这些坏习惯令肠道积累毒素！ 导语：当睁开惺忪睡眼的时候，我们不妨先不着急起身，可以对腹部进行一个按揉，这样能很好的起到清肠毒的目的。在对腹部进行按摩的时候，能增加腹部的血液流量，从而增加...

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想要健康长寿吗 七招你一定要学会 导语：关注食物的来源，在可以选择的情况下，对化学肥料、人工添加剂和防腐剂说“不”，注重调料、油脂和饮用水的质量。如果对田园生活情有独钟，建议到农村生活一...

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五个小细节让你健康轻松享受每一天 导语：每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素，这样对你的身心健康是非常有利的。建议在起床后空腹喝一杯温开水，到厕所里去蹲一蹲，时...

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怎么保键养生让你更加长寿 导语：你知道吗？世界上平均最长寿的人是日本人：男性76 4岁，女性则在81岁以上。那他们长寿的秘决是什么呢？为什么他们能位居榜首呢？美袭来小编将为大家解读...

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影响健康的8种不良睡眠习惯 导语：我们都知道睡眠对于身体健康很重要，因此要避免睡眠的一些坏习惯，那么哪些不良的睡眠习惯会影响健康呢？我们还是一起来看看吧。 要知道睡...

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一定要坚持这些卫生习惯 导语：美国疾病控制和预防中心的专家认为：洗手是避免自己和其他人生病的最有效方法之一。在用毛巾擦手之前，你至少用肥皂搓手20秒钟，时间足以唱完两遍“生日快乐歌”。...

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