午後稍稍小睡可降血壓 準確晝寢才對身體有益 導語：許多人都沒有晝寢的習慣，不外今天本網站要告訴人人的...

養生2021.11.03

順四時春生冬藏 盡終其天年度百歲乃去 導語：養生的最終目的是什麼?《黃帝內經》說，盡終其天年，度百歲...

養生2021.11.03

冬病夏治敷貼三伏貼 科學合理敷貼三伏貼 導語：黃帝內經》有紀錄，用外敷方式治病。三伏貼生長的岑嶺時期...

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忽視營養平衡致營養不良 配製合理飲食知足人體需要 導語：人們追求高營養，即所謂的高卵白飲食，而忽視營...

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起床緩衝失敗 適當的賴床卻有益於身體康健 導語：你有沒有過這樣的時刻：起床緩衝中10%-20%-30...

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科學地舉行散步 才氣到達健身的目的 導語：眾所周知，散步是一種十分有利於身心康健的流動，相較於跑步...

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腳為精氣之根 中醫推薦泡腳方式 導語：昔人云：人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。說明人...

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人老腳先衰 推拿腳部5大保健穴來強身健體 導語：中醫學以為，寒從足下生。人體的雙足最接地氣，自然界的...

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提高峻腦活力 讓大腦長葆青春活力不衰 導語：不知道人人有沒有同樣的感受，隨着歲數的增進，總以為腦子逐...

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沐浴的最佳時間 沐浴應阻止的8個時間點 導語：沐浴是一件有益身心的事。有人喜歡早上起床后沐浴，有人則...

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積累睡眠債務 大大地加速朽邁水平 導語：天天的梳妝搭配，都是為護膚做準備。可一天一天的過着，你會發現...

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睡的太多對身體也有危害 不康健睡眠有負面影響 導語：一直以來，醫生會提倡身體需要足夠的睡眠才氣夠讓身...

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辟穀不是絕食更不是簡樸的受餓 要獨自盲目演習 導語：辟穀又叫斷谷、絕谷、卻谷，字面意思是不食五穀。辟...

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口腔炎症增添心血管風險 預防從口腔康健做起 導語：防心血管病，從天天刷牙做起，天天多刷一次牙可使心血...

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自然朽邁是不能抗力因素 壞習慣會加速朽邁歷程 導語：自然老化，每小我私人的必經之路。也許在20歲之後...

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四序吃生薑百病一掃光 吃薑利益多常備保安康 導語：我國民間諺語說：四序吃生薑，百病一掃光冬吃蘿蔔夏吃...

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開啟夏日康健養生模式 夏日養生重在養心 導語：夏日伊始，陽光越來越旺，天氣越來越熱。，人體新陳代謝興...

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早晨一杯溫開水是上佳的選擇 空腹選擇水有考究 導語：早晨醒來后空腹喝一杯水是至關主要的，白開水是最好...

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濕氣容易損傷體內的陽氣 祛除濕氣記着這2點 導語：對於濕氣，你領會若干呢？這個器械，我們每小我私人的...

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露肚臍露肩膀晦氣於康健 清點幾個容易受傷的部位 導語：一到夏日，短褲、弔帶裙、七分褲等各式亮麗的夏裝...

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