最好的植物安息葯終於找到了 助眠食譜讓你睡的香香 導語：失眠是困擾許多中暮年人的慢性病，由於事情生涯...

養生2021.11.03

長壽有竅門年過半百不算晚 養成一樣平常的好習慣益處大 導語：昔時紀過了半百，人們對於生命的是非總是容...

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茶水可泡腳姜水可預防暈車 教你一樣平常的養生小竅門 導語：養生是我們現代民眾生涯所追求的，養生不僅可...

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越是忙碌時越需要閉目養神 中暮年人的閉目養神法 導語：中醫理論以為，肝開竅於目，人體五臟六腑之精氣皆...

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別再喝骨頭湯補鈣 鈣含量比牛奶高的食物夏日要多吃 導語：補鈣是個老生常談的話題，不管男子照樣女人，不...

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散步可以讓身體放鬆強身健體 散步的考究 導語：散步作為一種康健的生涯方式，被許多人推許。平時散散步，...

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適用助眠小竅門 晚上九點洗個溫水澡 導語：據英國睡眠委員會統計數據，70%的成年人每晚睡眠時間少於建...

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早起養生 保持康健記着兩忌和三宜 導語：《黃帝內經》中說：五臟常內閱於上七竅也。著名武術氣功家、中醫...

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自製中藥香囊 三種驅蚊香囊驅蚊避蟲 導語：進入夏日，可惡的蚊蟲又要來騷擾我們。蚊香雖然有較好效果，但...

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夏日養生知識 初夏忌“二滿” 導語：夏日天氣悶熱，一呆在空調房就難以轉動，這對於身體康健很是晦氣。那...

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內傷脾胃百病由生 學會夏日養胃好習慣益處多 導語：中醫以為脾胃是後天之本，有內傷脾胃，百病由生的說法...

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飯後堅持準確的好習慣 無論男女長壽不會相負 導語：願勿相忘，願勿相負，又怎樣恨與欺。情緒就是云云，有...

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夏日養生防病 養心氣固陽氣是該時段的保健原則 導語：夏至，太陽直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長的...

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艾恭弘=叶 恭弘不只用來泡腳艾灸製作美食 養生功效也不容小覷 導語：艾恭弘=叶 恭弘一直是缺醫少葯年...

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清燥解熱是夏日養生的要害 飲食宜清淡 導語：暑氣適時，烈日當空，陽氣漸長，陰氣漸弱。中醫以為，人體處...

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肚臍為曾經的生命之門 一樣平常護臍做好這幾點 導語：從臍帶剪斷那一刻起，我們才算自力的個體來到這個天...

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難受的高溫天氣 降暑時該出汗時就出汗 導語：今天是夏至。近期暴晒、暴雨交替，濕熱的空氣為病菌滋生和流...

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胖人補氣瘦人補血不是任何人都適合 存在虛不受補 導語：生涯中，人人會發現有兩種人，一種是天天吃得許多...

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炎天補腎為秋冬貯備身體能量 炎天補腎的食療方式 導語：許多人都有一個認知誤區，以為到秋冬之季才需要補...

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炎天是補腎好時機 中醫教你冬病夏養養出好陽氣 導語：說到補腎許多人以為冬季才適合補腎，實在並不是的，...

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