冬至南北方飲食差異 不同地區飲食
養生 冬至南北飲食差異 南方吃湯圓 對於南方的很多地方來說冬至這一天有吃湯圓年的習俗而不是吃餃子，民間有“吃了湯圓大一歲”的說法。冬至吃湯圓，是我國的傳統習俗，在江南尤為盛行。湯圓也稱“...
養生2021.08.16
養生 冬至南北飲食差異 南方吃湯圓 對於南方的很多地方來說冬至這一天有吃湯圓年的習俗而不是吃餃子，民間有“吃了湯圓大一歲”的說法。冬至吃湯圓，是我國的傳統習俗，在江南尤為盛行。湯圓也稱“...
養生2021.08.16
養生 蘋果 大寒節氣是容易抑鬱的時節，不妨常吃蘋果。身體在製造多巴胺和腎上腺素等快樂荷爾蒙時，維他命C是重要元素之一。缺乏維他命會令人抵抗力減低，嚴重還會導致抑鬱。多吃蘋果及其他含維他命C...
養生2021.08.16
養生 大雪適合吃哪些食物 羊肉 羊肉富含脂肪、碳水化合物、蛋白質、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分。羊肉具有暖中補虛、益腎養肝、開胃健脾、禦寒祛濕的功效，歷來就被作為冬季禦寒和進補壯陽的佳品...
養生2021.08.16
養生 薺菜 在春天的野菜中，薺菜絕對算是耀眼的明星，初春采其嫩苗作為野菜食用，清香可口。薺菜的營養價值也很高，尤其是維生素C、類胡蘿蔔素和各種礦物質含量很高。傳統醫學認為，薺菜還有輔助治療...
養生2021.08.16
養生 立冬吃什麼食物 羊肉 說到驅寒暖胃的肉類，我們首先想到的就是羊肉，能補氣血，也能緩解風寒咳嗽，是冬天的最優補品之一。過去，北方的人為了抵禦寒冷，每到了冬天便大量食用羊肉，直到現在，...
養生2021.08.16
養生 冬至喝什麼茶養胃 四君子茶 四君子茶含有人蔘皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等，對中樞神經、心血管及內分泌系統有良好的調節作用，能助消化、改善脾胃氣虛癥狀。 枸杞紅棗生薑茶 ...
養生2021.08.16
養生 大雪養生吃什麼 蓮藕 由於冬季天氣乾燥、飲食過熱常造成人體燥熱上火，蓮藕無污染，清熱潤燥，深受歡迎。中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰、健脾益氣的功效。...
養生2021.08.16
養生 小雪吃什麼禦寒 根莖類 研究表明，富含礦物質的根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、山芋、藕、菜花、土豆等能夠有效提高人體的抗寒能力。 肉類 蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素，狗肉...
養生2021.08.16
養生 蜂蜜 自古以來蜂蜜就是養生的佳品，它不僅能夠滋補強身還能排毒養顏，受到廣大女性的青睞。蜂蜜中含有相當豐富的糖類食物，這些糖類很容易被人體吸收，達到潤腸通便，清腸排毒的功效。 燕...
養生2021.08.16