養生 蘋果　　潤肺健脾、養心益氣營養價值，蘋果富含糖類和鉀鹽，具有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效，能促進胃腸蠕動，調理腸胃，治便秘助消化，並能保持血糖的穩定，起到降低膽固醇、預防膽結石的...

養生2021.08.16

養生 煮蘋果　　煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。 　　焦米湯　　先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃...

養生2021.08.16

養生 榛子　　榛子的鉀元素也是非常豐富的。榛子還含有大量的纖維，能有效增強皮膚的彈性，讓臉部更加緊實，線條更加完美。 　　西瓜　　西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、腎經，具消暑利尿...

養生2021.08.16

養生 長痘痘喝什麼花茶好　　喝菊花茶　　菊花是一種植物也是一種中藥材。菊花經過生曬烘焙等技術可以作為一款清熱解毒的花茶飲用。有痘痘的人喝菊花茶，菊花茶主要能起到調節元氣，延緩痘痘發展的作用。...

養生2021.08.16

養生 全穀物吐司　　平時攝入的碳水化合物過少了。大腦能量不充足，相同簡單犯頭痛。所以頭痛患者能夠考慮一些健康的碳水化合物，如全穀物麵包、燕麥粥、生果和酸奶。 　　杏仁　　研究發現，杏仁里的...

養生2021.08.16

養生 女人吃什麼皮膚好　　櫻桃　　櫻桃中含有的維生素C能有效的滋潤嫩白肌膚，並且維生素C還能抵抗黑色素的形成，櫻桃中含有的果酸成分還能促進肌膚傷角質層的形成，因此能夠改善肌膚上的皺紋和斑點，...

養生2021.08.16

養生 蜜桔　　蜜桔是一種酸性的水果，其中含有大量的維生素C，而從蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼護髮，去除頭屑的作用...

養生2021.08.16

養生 喝點水緩解　　如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒有什麼胃口吃東西的，尤其是嘔吐完後會稍微緩解癥狀，不過身體也會發生缺水的情況。這時候他們只想睡一覺，就不要着急讓他們吃東西，...

養生2021.08.16

養生 玉米須　　玉米須有利膽、利尿等作用。玉米渾身是寶，連玉米須都可以用來煮水當茶喝，有消除水腫、降低血糖、清熱祛濕、清肝利膽的功效。把玉米須與綠茶同泡，就是一款十分簡便而又天然無害的減肥茶...

養生2021.08.16

養生 蜂蜜　　大量的糖分具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin（苯基二氫喹唑啉），這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有...

養生2021.08.16