養生 粥很健康，這是眾所周知的。尤其對老年人來說，粥是每天必不可少的。說到粥的好處，爆發性營養班的營養學家們也可以毫不猶豫地列出： 1、粥的熱量低，有利於減肥： 一般來說，一碗飯可以煮四...

養生2021.08.16

養生 霜降節氣養生，需助陽氣斂藏，同時適當溫潤補益身體，可借金氣肅降之大勢，將陽熱一併潛入體內，剛好固護腎精，溫煦腎水，待來年溫木生髮。 同時霜降，這是秋季的最後一個節氣，也意味着冬天...

養生2021.08.16

養生 蘋果是很多人鍾愛的水果，也是營養師推崇大家要常吃的水果。但在生活中很多人出於節約的目標，會去吃“爛了一點”的蘋果，這樣做對健康有影響嗎？ 爛了一小塊的蘋果，肯定是不能吃的！即便是挖掉...

養生2021.08.16

五穀養生 古人云――秋天莫過一碗湯！ 《養生八字訣》 [ 春蒸 夏拌 秋湯 冬煲 ] 秋涼，陽氣內斂，寒氣上升，一旦受寒氣入侵，容易傷及五臟。中醫道：...

養生2021.08.16

養生 立秋養生八字訣“潤燥、補肺、養陰、多酸”，就能在秋天打好身體基礎。...

養生2021.08.16

養生 方法特別簡單，每周一次，就能輕鬆疏通五臟經絡！ 脫髮 刮小指 小指對應人體小腸經，所以經常脫髮...

養生2021.08.16

五穀養生 從古至今養生就不容忽略，鋪天蓋地的養生信息讓我們應接不暇，市面上的各類補品，讓人眼花繚亂，很多顧客也紛紛接招，不管自身體質如何，照搬照做，什麼補身體就吃什麼。...

養生2021.08.16

五穀養生 白露將近，雨水漸少，但天氣仍然乾燥，晝熱夜涼，此時正是喝湯的最佳時節， 養生重要的《八字訣》中就強調“ 春蒸、夏拌、秋湯、冬煲”，足以見得湯品對秋季養生的重要性...

養生2021.08.16

五穀養生 一、枸杞子：滋腎潤肺 屬性功效：枸杞子味甘性平，我們食用枸杞子是具有滋腎潤肺、補肝明目等功效。 防病保健： 如果家中有慢性萎縮性胃炎患者，可取寧夏枸杞子適量，用清...

養生2021.08.16

五穀養生 秋冬食療養生 1 補氣養血五紅湯...

養生2021.08.16