養生 苦蕎是一種葯食兼用的粗糧，雖然味道比較苦，但是被譽為“五穀之王”、“三降食品”。苦蕎的營養價值很高，含有人體所必需的多種營養成分：比如豐富的氨基酸、維生素、膳食纖維、礦物質以及生物活性...

養生2021.08.16

飲食 第一物：含鹽量高的食物 高鹽食物是誘發高血壓的主要兇手，特別是老年人，飲食上口味都比較重，還喜歡吃一些鹹菜或者是腌制的食物，可長期高鹽飲食，就會誘發高血壓。...

養生2021.08.16

養生 腎是人體當中重要的排毒器官，可以幫助人體將體內的毒素進行過濾后，通過生成尿液一起排出體外，維護了人體的正常代謝循環，對於男人來講，養護腎臟更為重要，還能夠分泌雄性激素，也是男性...

養生2021.08.16

養生 經常抽煙的人, 多吃這5種清肺食物 人人都知道吸煙不好，但總是控制不住自己，沒事兒的時候就想抽一根，經常吸煙對人的身體很不好，特別是對肺，容易導致肺癌...

養生2021.08.16

養生 　　中國歷史上共有349位皇帝，平均壽命41.75歲，69歲以上的皇帝只有12位。清朝的康熙皇帝享年69歲，算高壽了。著名歷史學家閻崇年先生在《康熙大帝》一書中總結了康熙的飲食起居、弓...

養生2021.08.16

養生 秋季八大養生蔬菜 強腎植物：黃秋葵...

養生2021.08.16

養生 黃芪也叫綿芪，迄今為止，已經2000多年的歷史了，是我國經常會用到的中藥，以及日常生活中人們經常拿它當作食療來食用，在熬粥的時候，或者煲肉湯的時候都會放上一些，最常見的以及最簡單...

養生2021.08.16

養生 現在人們的生活水平提高，追求健康的人也越來越多，那麼今天給大家推薦一道家常菜！叫做蔥花跑蛋，相信大家沒有這麼聽說過哦吧！雞蛋常出現在我們的餐桌上，用來煎炒煮炸蒸燉樣樣皆宜，它含有人體所...

養生2021.08.16

養生 血脂，是血中膽固醇或甘油三酯過高，或高密度脂蛋白膽固醇過低。 高血脂，發病隱匿，已經成為了導致心腦血管疾病的“致命殺手”。 一旦血脂高了，心梗、腦...

養生2021.08.16

養生 雨侵壞瓮新苔綠，秋入橫林數恭弘=叶 恭弘紅。 - -陸遊 進入秋天後，秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰，氣候逐漸乾...

養生2021.08.16