月經不調是女性生理期比較常見的情況，一般月經不調會導致“姨媽”推遲、痛經等癥狀，那麼可以通過哪些癥狀來緩解月經不調呢？ 　　1、蓮藕 　　含有豐富的維生素k，具有收縮血...

養生2021.10.27

　　早從古代開始，人們就了解到食物的作用，對延年益壽的飲食方法也有了一定的了解，想要延長壽命，四種食物是必吃的。 　　1.豆腐是老人喜歡的美食 　　老人們普遍愛吃豆腐。他們...

養生2021.10.27

　　“氣”本就是中醫的一種說法，每個人的體內都有一股“氣”，如果出現氣虛，就會造成身體易疲勞，面色蒼白等癥狀，那麼哪些食物有補氣的功效呢？ 　　很多癥狀都會導致氣虛，包括先天不...

養生2021.10.27

　　對於一些味道比較重的食物，可能女性們並不太喜歡，比如說榴蓮，但是榴蓮的營養價值可是很高的，除此之外，還有一個比較“重口味”的食物也很適合女性多吃。 　　1、榴蓮——能緩解痛...

養生2021.10.27

　　一般人到中年，就會慢慢的出現白頭髮，而白頭髮的生長部位也反應出你的身體健康狀況，有沒有辦法來預防白頭髮呢？ 　　前額白髮脾胃失調 　　還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或...

養生2021.10.27

　　生活中有很多因素都容易導致我們出現有內分泌失調的情況，這個時候最重要的就是馬上調整，以免影響人體健康。尤其是對於女性而言，長時間內分泌失調很有可能會誘髮乳腺增生等疾病，甚至還會導致性...

養生2021.10.27

　　對於患有腦梗的患者而言，隨時都有發病的危險，因此在平時生活中必須要做好預防腦梗再次發作的措施。除此之外還要特別注意預防中風，因為腦梗是誘發中風的最大誘因，稍有不慎就會導致患者因為再次...

養生2021.10.27

心腦血管疾病的食療 [[冠心病患者...

養生2021.10.27

　　可以說白內障是最常見的致盲和視力殘疾的原因，因此在平時生活中必須要做好一定的防護措施，以免影響到我們的正常生活以及工作。對於白內障患者而言，在平時生活中除了要注意養成良好的用眼習慣以...

養生2021.10.27

　　你是不是發現自己很容易出虛汗呢？經常沒做什麼事情人就容易疲勞，這寫都有可能是脾虛的癥狀，今天就來介紹最全的食物補脾的匯總，希望大家能夠早日治癒脾虛。 　　脾虛吃什麼 蔬菜類...

養生2021.10.27

　　現在高考學子已經進入了更為緊張的倒計時中，在進行學習的同時，也要多補充營養，那麼哪些食物比較適合高考學子吃呢？ 　　1、龍眼 　　中醫認為龍眼性溫味甘、具有益心脾、補氣...

養生2021.10.27

　　女性常常會因為臉上的斑點而感到困擾，斑很容易長，但是要去除的話卻是很難的，與其利用護膚品，不如多吃一些可以祛斑的食物。 　　牛奶 　　牛奶可以起到改善皮膚細胞活性、延緩...

養生2021.10.27

　　不少人都有脫髮現象，或者發質差，而關於頭髮，不僅僅是利用洗髮水或者護髮素就行了的，還是得要多補充一些營養，這樣才是真正的護髮。 　　1.肝腎陰虛者，頭髮成片脫落，發質乾枯，...

養生2021.10.27

　　黑眼圈是困擾女性最大的一個肌膚問題，因為黑眼圈很容易出現，但是卻很難消除，且很影響美觀，今天就推薦幾款可以緩解黑眼圈的食譜。 　　多數人都認為黑眼圈是由於太疲勞或常熬夜而引...

養生2021.10.27

　　美白肌膚是每個女孩子的夢想，但是亞洲人普遍偏黃，所以很多女孩子會使用各位護膚品來美白肌膚，其實、除了護膚品之外，利用食物的功效來美白會更有效！ 　　美白1：美容專家告訴我們...

養生2021.10.27

　　經常加班的人會熬夜，熬夜是對人體傷害最大的，所以，經常加班的人可以多和一些奶製品，來補充營養。 　　付金如說，可以給大腦供能的食物有熱牛奶、熱巧克力奶、酸奶等奶製品，花捲、...

養生2021.10.27

　　現代人由於經常熬夜或者飲食不規律，所以臉色常常不好，但是女性可以化妝，所以可以遮掩，想要有好的氣色，可以通過食療的方式來進行。 　　現代人臉色越來越差 　　“如果按照我...

養生2021.10.27

　　在飲食當中，有很多食物都是有護膚效果的，像不同的蔬菜和水果，都有不同程度的護膚作用，今天就來看看哪些食物的護膚效果最好呢？ 　　no1大豆 　　大豆含有讓皮膚毛亮的蛋白...

養生2021.10.27

　　雖然只是一種網絡用詞，但是當你進入期后，也要知道你已經不年輕了，每天都在衰老，所以要多養生，延緩衰老，來看看最適合養生的食物有哪些。 　　1、櫻桃 自古以來就是美容果。櫻桃...

養生2021.10.27

　　很多女性都希望自己能夠擁有苗條的身材，雖然減肥是一件長久的事，但是你完全可以抓住減肥的技巧，像在經期的話就是最容易的了，今天推薦三款利於經期減肥的食譜。 　　利用經期減肥：...

養生2021.10.27