減肥不一定就需要運動、也不需要節食或者素食，有些食物你照吃也能幫助你減肥，是哪些食物有這麼好的減肥功效呢？ 　　海米冬瓜 　　材料：海米、冬瓜、鹽、料酒和白糖。 　...

養生2021.10.27

　　擁有白皙漂亮的肌膚是每個女孩子的夢想，但是往往事與願違，如果你還在為了你的肌膚而困擾，不妨通過以下這五種飲食來進行改善吧。 　　松仁玉米 　　鍋內倒入適量油，燒至七成熱...

養生2021.10.27

　　雖有“三千煩惱絲”一說，但是女性還是都希望自己能夠擁有烏黑漂亮的秀髮，這不是說說就可以有的，而且要靠保養和飲食哦。 　　牛排 　　牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質鐵和...

養生2021.10.27

　　高血壓患者想要穩定病情，最主要的就是控制血壓，而平時除了依靠藥物，還可以讓飲食也來幫助降壓，哪些食物能夠降壓呢？ 　　脫脂牛奶：脫脂牛奶是鈣質和維生素d非常理想的來源，這兩...

養生2021.10.27

　　不管是學生還是上班族或者老年人，補腦都是一件有必要的事情，尤其是中考生和高考生，當心用腦過度，所以適時的補腦還是需要的，今天就推薦一款補腦佳品———杞子合桃煲生魚。 　　杞...

養生2021.10.27

　　很多人都有黑眼圈，一般人都認為是睡眠不足而引起的，其實黑眼圈還有一個原因，那就是腎虛，所以即使睡眠質量良好，但是黑眼圈依舊健在，這需要補腎了。 　　黑眼圈是腎虛嗎? 　...

養生2021.10.27

　　由於現代人的生活節奏的加快，很多人的壓力也會越來越大，這樣就很容易造成脾胃方面的傷害，導致長痘、生瘡，所以針對這樣的情況，白領們可以多吃一些清熱去濕的食物。 　　綠豆：是最...

養生2021.10.27

　　不少老年人都希望壽命越來越長好，只有掌握了長壽的秘訣，而且能夠每天做到，那麼長壽就自然不在話下了，來看看長壽的秘訣到底有哪些吧。 　　長壽秘訣： 　　1、合理的飲食：多...

養生2021.10.27

　　不管是男性還是女性，都不希望自己脫髮，但是總會因為工作或者心理上的原因而導致脫髮，今天就推薦四款治療脫髮的食療。 　　1、首烏豬腦湯： 　　腎虛女性掉頭髮吃什麼好？首烏...

養生2021.10.27

　　不管是巴掌臉還是v字臉，都是更容易被人所喜愛的，而且拍照也會更上相，今天就推薦七款美食，幫助你瘦出瓜子臉。 　　冬瓜 　　含有豐富的維生素和纖維素，脂肪和熱量都很低，利...

養生2021.10.27

　　一些男性常常沒來由的身體疲勞，常常出虛汗，從中醫的角度來說這是腎虛，那麼哪些葯膳能夠補腎呢？ 　　中醫學認為：腎具有主司攝藏、主藏精、主生長發育和生殖、主水液化謝的功能。腎...

養生2021.10.27

　　一般女性在進入25歲以後都會自稱，而這個階段的女性會慢慢的進入衰老，所以一些養生食物是必吃的，哪些食物適合們吃呢？ 　　top1 菠菜： 　　菠菜又稱菠薐、波斯草。以恭...

養生2021.10.27

　　每位父母都希望自己的孩子能夠更聰明，當然，想要變聰明，還得靠食物的營養，今天就介紹十二種可以促進大腦發育的食物，家長們多給孩子食用吧。 　　1、牛奶 　　牛奶是一種近乎...

養生2021.10.27

　　寶寶正處於身體發育的關鍵期，所以每天的營養是必須要跟上的，今天就給各位媽媽介紹十種食物，能夠讓孩子的骨骼變得更加強健。 　　食物1：酸奶 　　大多數人通過曬太陽來獲得維...

養生2021.10.27

　　現在，使用電腦和手機的人越來越多，在提高效率和娛樂的同時，也要注意隔離輻射，避免輻射對健康造成影響，經常使用電腦的人可以通過六類食物來預防輻射。 　　●番茄紅素 　　番...

養生2021.10.27

　　很多男性都不止一次的感嘆自己的“雄風”不再，並且經常因此而情緒低落。其實只要注意滋陰補腎，就可以快速有效的重振“雄風”，恢復“男兒本色”。生活中身為真男人的你同樣需要滋陰補腎，否則的...

養生2021.10.27

調節內分泌的食物有哪些 [[內分泌...

養生2021.10.27

　　現在不管是流感還是禽流感或者一般的感冒，想要做到預防，首先就要提高身體的免疫力，而提高身體免疫力，十種食物可以來幫忙。 　　飲食對提高免疫力起到重要作用 　　人體的免疫...

養生2021.10.27

養生一直以來都是人們不可忽視的，尤其是到了春天，是個很好的養生季節，那麼女性在春季養生要吃些什麼呢？下面一起來看看吧。 　　西洋菜陳腎湯 　　材料：西洋菜100...

養生2021.10.27

　　現在真是春困之際，很多人的身體也容易疲勞，在這樣的狀態下，可以通過食物來健體，保持充足體力。 　　適當補充糖分 　　作為最基本的營養成分，糖分和碳水化合物是體能的主要來...

養生2021.10.27