一般來說，經期是不適宜喝補血的湯品，因為補血的食物在經期前後吃效果會更好，不過今天要介紹的是五款可以在經期喝的甜品。 　　山楂桂枝紅糖湯 　　材料：桂枝5克，山楂肉15...

養生2021.10.27

　　冬天貧血的人身體容易發冷，所以很多女孩子一到冬天就特別怕冷，這是因為貧血導致身體血液循環不足，無法產生更多的熱能，那麼貧血的人應該怎麼吃可以驅寒保暖呢？ 　　貧血是指全身循...

養生2021.10.27

　　氣血不足，是女性人群出現的最多的一種癥狀，如果氣血不足的話，通過食療來進行調理是最好的解決辦法，以下十種可以補血益氣的食譜不可不知。 　　女人的氣血不足，會出現臟腑功能的減...

養生2021.10.27

　　可惡的斑點總是佔據着肌膚，沒有消退的癥狀，卻有越長越多的勢頭。斑是肌膚問題中最難消除的，只能通過護膚品或者食物來慢慢淡化，今天要介紹給大家的是五種淡化斑點的食譜。 　　祛斑...

養生2021.10.27

　　現在越來越多的年輕人都患上了胃病，而胃癌的患病年齡也開始年輕化，這意味着有更多的年輕人會患上胃癌，這都是因為平時的飲食而引起的，年輕人應該怎麼來養胃呢？ 　　近日，中國社會...

養生2021.10.27

　　慢性咽炎是一種很常見的疾病，尤其是對於教師、歌手等人群，是易患上的，因為老師常常要講課，用到嗓子，還經常吃粉筆灰，這樣因素都會造成慢性咽炎，那麼哪些食物可以治療慢性咽炎呢？...

養生2021.10.27

　　很多女性砸下很多money來保養肌膚，殊不知，真正有用的“護膚品”就在身邊，接下來推薦四款可以美肌的天然品。 　　檸檬+蜂蜜水：如果你怕這樣會很酸的話，可以加入少量的白糖或...

養生2021.10.27

　　電腦族最大的危害來自於輻射，以及久坐帶來的血液不通暢等，所以整天面對着電腦，大家要知道吃哪些食物能夠抵抗輻射，吃哪些食物可以幫助排毒。 　　【排毒養顏食物】 　　大白菜...

養生2021.10.27

　　紫色，是一種很高貴的顏色。而在生活中，對於紫色的食物一般來說都吃的比較的少，對於女性而言，紫色的食物而已多吃。 　　蔬菜營養的高低遵循着由深到淺的規律，其排列順序總的趨勢為...

養生2021.10.27

　　更年期多半發生在中年時期，因此這個年齡階段的女性必須要知道更年期吃什麼好，只有這樣才能幫助你安全的度過這個人生轉折期。而且了解更年期吃什麼好，還可以幫助女性減輕周期紊亂、潮熱出汗、頭...

養生2021.10.27

　　冬季很多人都會出現氣血不足的表現，這樣會導致身體的免疫力下降，還變得很怕冷，想要補血益氣，最好的食材便是豬蹄。 　　冬天吃豬蹄在民間一直被認為是大補氣血的食療佳方，這確有一...

養生2021.10.27

　　我們每天都要面對生活和工作的壓力，在這樣的壓力之下工作，會很容易導致身心疲勞，從而引起亞健康。所以我們應該及時對亞健康進行預防，這方面可以從食物來開始預防。 　　人蔘糯米粥...

養生2021.10.27

　　現在的年輕人很多都有失眠的情況，並不是不想睡，而是一到晚上，神經就會莫名的興奮，這樣的話，唯一的後果就是失眠而導致睡眠不足，那麼有沒有哪些食物可以進行調理和改善呢？ 　　西...

養生2021.10.27

　　大多數女性都有貧血的問題，因為女性本來就屬陰，加上生理期的大量失血，所以女性成為貧血的最大群體。不過貧血歸貧血，但是起因也會有所不同，所以在進行補血的時候，就有了不同的食療方。...

養生2021.10.27

　　在平時的生活中，相信每個人都有疲勞的情況出現，不同的疲勞有不同的飲食來調理，現在就來看看九種疲勞如何利用食物來調理和舒緩吧。 　　1.失眠煩躁健忘時 　　多吃富含鈣、磷...

養生2021.10.27

　　大腦，是人體所有部位中最先開始衰老的，而一旦大腦出現了衰老的現象，就會出現記憶力下降、容易疲勞等情況，面對這樣的情況，我們可以通過哪些食物來進行調理呢？ 　　花生等富含泛酸...

養生2021.10.27

　　大家一般說到補血，很多人就是紅棗、枸杞、豬肝等食品，其實不光是如此，生活中一些常見的果蔬也都有補血的作用。 　　南瓜 　　含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、人體必需的8種氨...

養生2021.10.27

　　食物所含的營養不僅可以幫助我們維持正常的身體運作，而且只要吃的對，還可以養顏美膚，下面就來看看哪些食物有這些功能吧。 　　第一天：餐前西紅柿智能美白好膚肌 　　vc風險...

養生2021.10.27

　　老年人的消化功能一般都不怎麼好，所以平時應該多吃容易消化、清淡一點的食物，但是老年人總是會遇上消化不良的問題，這個時候，我們可以利用食療來進行解決。 　　砂仁噙嚼方 　...

養生2021.10.27

寒冬一到，很多人都會有疾病，因為氣候的原因，很多人會有胃寒的毛病，胃不好要吃什麼養胃，胃不好什麼不能吃呢？ 　　胃痛可以喝牛奶嗎？ 　　可以，其實喝牛奶還能緩解...

養生2021.10.27