現在大多數的女性在生理期到來的時候都會產生很多不適感，比如痛經、小腹脹痛等，這些不適都會影響女性的生活和身體，想要緩解這些不適的癥狀，可以通過食譜來進行調理。 　　1、酒釀...

養生2021.10.27

　　越逼近年關，很多人的壓力就越大，因此常常失眠睡不着，這樣只會讓精神更差，無力做好工作，就要承受更多的壓力，那麼如何讓自己睡個好覺，養足精神呢？ 　　一：對抗的食物 　　...

養生2021.10.27

　　對於現在的電腦一族而言，眼睛疲勞是對健康的最大的威脅，長期面對電腦，眼睛容易疲勞，視力下降，而且很還容易引起眼部疾病，為了預防和避免眼疾，建議電腦一族們可多食用含恭弘=叶 恭弘黃素的...

養生2021.10.27

　　隨着生活水平的提高，大家經常面對輻射、飲食不良等原因都會引起脫髮，不僅是老年人、中年人，還有很多年輕人也都有脫髮的現象，所以大家可以多吃含三種營養素的食物來預防脫髮。 　　...

養生2021.10.27

在生活總，人們最注重自己的健康，也有很多人從食物中總結出很多能排毒的食物，吃了可以讓身體排出毒素，比其他藥物都要好，沒有副作用，下面就一起來看下6種排毒養顏食物讓你身體更健康...

養生2021.10.27

在生活中，很多飲食是大家比較喜歡的，不光能補充營養，還能有保健、美容等等功效，有很多飲食對女人的美容是很好的，很多女性都會做黃瓜面膜是最好的說明，下面給大家介紹下能幫女人美容...

養生2021.10.27

冬季的到來，大家都知道養生要開始了，養生並不是光靠進補就可以了的，也要進行鍛煉，健身加飲食才能達到更好的效果，那麼老人在冬季健身吃什麼最好呢？下面一起來看看吧。...

養生2021.10.27

　　近日，2012年度全球最美的99位女性榜單出爐，引起了很多人的興趣，尤其是男性，明星都很漂亮，除了天神麗質之外，也是要通過後天的培養的，只要你吃對食物，你也可以變漂亮。 　...

養生2021.10.27

　　生活中大部分男性都經常會出現有陰囊瘙癢等癥狀，這與炎症刺激有着很大的關係，然而具體的原因還不僅如此。專家提醒，飲食不合理不僅會誘發陰囊瘙癢，甚至還有可能會導致病情加重。因此患有陰囊瘙...

養生2021.10.27

　　 紅糖性溫，健脾補血，大病初愈，生產過後的人都會吃紅糖來滋補身體。老人適量的吃些紅糖還可延年益壽。 　　紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精鍊，...

養生2021.10.27

　　 午餐吃得是否營養關係著下午的精力。正在學習中的孩子們當然更要吃得營養健康些。那麼青春期的孩子吃些什麼才好呢？推薦兩個營養午餐方案給大家。 　　中學生營養午餐食譜一 　...

養生2021.10.27

　　連日來的濃霧天氣讓不少人都患上了感冒，本來冬季就是感冒的高發期，又碰上這種霧靄，導致感冒的人數急增，感冒患者可以從飲食來治療，感冒后吃哪些食物最適宜呢？ 　　一、感冒患者的...

養生2021.10.27

　　冬季是各種心臟病等心腦血管疾病最高發的季節，因此專家提醒這部分心臟病患者，在冬季的日常生活中必須要最好有效的預防措施。而冬天凌晨的3-4點是心腦血管疾病患者最危險的時刻，因此必須要特...

養生2021.10.27

　　冬天，路上易結冰，如果不注意的話，很容易導致摔倒，造成骨折或者摔傷，尤其是老年人，骨骼比較脆弱，如果摔傷的話，是最容易造成骨折的，所以為了預防骨質疏鬆和骨折，就要多吃可以強健骨骼的食...

養生2021.10.27

　　現在很多人年紀輕輕，但是白頭髮卻是根根分明，不僅影響美觀，還會導致人的不自信，為什麼會出現這種情況呢？說到底還是因為身體內部出現毛病，所以想要治療白頭髮，可以從食療開始。...

養生2021.10.27

　　一些感冒和上火的人，就會出現喉嚨發炎的癥狀，如果只是輕度的發炎的話，可以多吃幾種降火的食物來治療。 　　1.檸檬 　　檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C...

養生2021.10.27

　　女性一旦上了25歲，就要開始跟衰老作鬥爭了，光抹護膚品那肯定是不夠的，還得通過飲食來進行調理，今天就推薦五款家常菜，吃掉衰老和皺紋。 　　①西紅柿 　　西紅柿的營養豐富...

養生2021.10.27

　　馬上就是春節了，一些公司放假放的比較早，很多人就盤算着去旅遊一圈放鬆一下身心，那麼在旅途中食物總是不可少的，如何正確的來吃零食呢？ 　　無論是郊遊還是乘火車、汽車長途旅行，...

養生2021.10.27

　　很多人在喝酒的時候都喜歡吃一些不正確的下酒菜，這樣不僅傷肝，還傷身體，如果選對了下酒菜，不僅能夠減少酒精對肝髒的危害，還能有益身體。 　　首先，做菜時宜放些糖和醋。都 知道...

養生2021.10.27

　　很多人疲勞，一方面是身體疲勞，一方面是精神疲勞，不過一般的上班族都是因為壓力過大而引起的身心疲勞，要解決這種疲勞，那就靠飲食法來拯救吧。 　　茶中含有，它能增強呼吸的頻率和...

養生2021.10.27