來自於社會、事業的壓力，使男性遊走於亞健康邊緣，因此男是非常有必要的。男的方法有很多，但我們不妨從身邊做起，從最貼近我們生活的飲食做起。 如何吃好喝好，遠離...

養生2021.10.27

　　我們沒個人在夏季都應該進行夏季養生，然而由於性別、體質的不同，因此進行夏季養生時方式也就有所差異。那麼女人在夏季應該如何進行養生呢？ 　　夏天真的來了。頭痛、失眠、煩躁、坐...

養生2021.10.27

　　家長都希望自己的孩子能更聰明，那麼孩子吃什麼能變得更加聰明呢？專家指出，孩子的大腦功能除了天生的以外，孩子吃什麼也決定了孩子的聰明與否。一些食物看似平常，但其實非常有利於孩子大腦的開...

養生2021.10.27

很多家長在嬰兒的餵養上面都有一些誤區存在，這些嬰兒的餵養誤區會直接導致寶寶厭食的產生。很多寶寶營養不良都是因為這些誤區所導致，那麼家長朋友們經常犯的餵養誤區有哪些呢？...

養生2021.10.27

　　 老年痴獃給老年人的晚年生活蒙上了陰影，因此預防老年痴獃是保證老人晚年生活的唯一途徑。預防老年痴獃其實很簡單，只要從日常飲食生活中，稍加註意就能很好的預防。 如...

養生2021.10.27

經期飲食...

養生2021.10.27

更年期食譜 [[更年期的營養食譜]...

養生2021.10.27

　　在懷孕期間，孕婦需要大量的營養，那麼孕婦吃什麼才能補充足夠的營養呢？每個家庭對孕婦吃什麼都非常關注，因為這不僅僅是關乎孕婦的健康，同時也關係到胎兒能否正常發育。下面就為準媽媽們介紹1...

養生2021.10.27

　　很多老年人都越來越重視養生，但關於老年人吃什麼好這個問題，很多老年人都還存在着一些盲點。老年人吃什麼好利於養生，專家指出，其中有四個竅門。 　　一戒久卧：“久卧者傷氣”要順...

養生2021.10.27

夏季會使人體大量流失營養，特別是男性，因此夏季養生對於男性來說顯得更為重要。在夏季養生時，男性要注意多補充一些營養元素，比如鐵、鋅等。 　　一、重點是鋅。...

養生2021.10.27

　　鈣在嬰兒的成長發育中非常重要，因此嬰兒補鈣也是家長朋友必須關注的，如果不能給嬰兒補鈣，很可能會造成以下三類疾病，影響其健康發展。 　 　　一、 驚厥 　　起病原因：...

養生2021.10.27

　　抗衰老不應該從四五十開始，專家指出，抗衰老應該從20歲以後就執行，這樣才能真正的延緩衰老。現在市場上有很多美容機構，但抗衰老應該是內外雙修，除了去美容院以外，同時在平時的飲食上也應該...

養生2021.10.27

　　痛經是部分女性每個月都要承受的痛苦，如果嚴重的話還會出現手足冰冷，甚至昏厥。痛經的原因其實大部分都是由經期不科學的飲食所造成。 　　中醫認為痛經多因中醫認為痛經多因氣血運行...

養生2021.10.27

一般的寶寶都有挑食的情況，因此就經常會出現缺鐵、缺鋅等情況產生，寶寶補鐵也就成為很多家長最關心的問題。家長除了要給寶寶吃一些補鐵的食物以外，同時還應該注意一些日常常識。...

養生2021.10.27

　　為了保持身材以及身體健康，很多女性的日常飲食都以健康飲食為標準，但這些你認為營養菜譜其實也充滿了片面性的謊言。女性健康，飲食很重要，所以下面我們就一起來掀開這些謊言的面紗。...

養生2021.10.27

由於獨特的生理方式，女性在經期經常會大量的流失鐵質，因此這個時候除了要補血以外，同時補鐵也很重要。因此女性經期的飲食就要多吃具有補鐵補血的食物，下面就向大家推薦幾款極具補...

養生2021.10.27

很多女性都發現自己有痛經情況的發生，這主要是因為在經期前後飲食不注意所引起，那麼一些會導致痛經的不良飲食有哪些？女性經期飲食應注意什麼呢？ 月經期間的飲...

養生2021.10.27

　　女性朋友對怎麼抗衰老這個話題永遠是最敏感的，除此之外還經常會買一些抗衰老護膚品，由此可以看出女性對衰老有多麼“憎恨”。但對於上班族來說，並沒有那麼多的時間去想怎樣抗衰老，因此像這類人...

養生2021.10.27

　 我國孕婦的飲食一般都以進補為主，總以為這樣才能保證孕婦以及胎兒的營養獲取，以至於經常處於孕婦暴飲暴食的錯誤飲食習慣。除此之外，孕婦膳食中還有一些常見的飲食禁忌，下面我們就一起來看...

養生2021.10.27

　　孕婦的飲食是家人最為關注的，很多人為了孕婦能夠獲得更多的營養，經常會買一些具有滋補功效的食物來進行進補，但孕婦的飲食也是有禁忌的。如果吃了不適合的食物，也會導致孕婦出現流產的危險。...

養生2021.10.27