孕婦的日常飲食無論是對於孕婦本身還是胎兒來說都非常重要，胎兒的各個階段的發育都需要很多的營養物質為基礎。因此在給孕婦準備食物的時候一定要以多樣化為主，這樣才能給孕婦補充足夠的營...

養生2021.10.27

由新生到死亡，這是我們每個人都必須經歷的，同時也是一個自然的循環過程。到了垂暮之年，隨着而來的各種健康問題，因此在這個時間段的老年人一定要注重養生保健。要健健康康的過好晚年生...

養生2021.10.27

根據一聯合國的健康報告显示，我們人類日常飲食的最佳飲食結構是“一葷一素一菇”，這個菇就是蘑菇。並且在世界衛生組織提出的六大保健飲品中，除了綠茶、紅葡萄酒、豆漿、酸奶等榜上有名...

養生2021.10.27

　　常常會有一些年老體虛、病後體虛或健康不佳的人，期望通過各式各樣的補品，恢復和保持充沛的體力及精力。但往往事與願違，有時進補並不給力，反而越補越虛，其中緣由是什麼呢？這裏告訴幾個進補不...

養生2021.10.27

　　職業司機這一人群具有工作時間不規律、視力過疲勞（包括夜視力要求高）、飲食不均衡等健康危險因素，作為一名司機，營養狀況尤其是維生素A（與視力密切相關的維生素）的營養狀況對自身健康的影響極為...

養生2021.10.27

很多媽媽都發現自己的小孩出現了學步晚、厭食、偏食、不易入睡、易感冒、出牙晚或出牙不整齊等情況，這種情況的出現主要是因為小孩缺鈣所導致。營養學研究显示，孩子的保健十分重要、不能...

養生2021.10.27

一般到了中老年時間段，最易出現骨關節方面的問題，特別是骨質疏鬆更是常見。出現這些問題的主要原因還是缺鈣，因此補鈣很重要。很多老年朋友知道了補鈣的重要性后，經常在生活中大量補鈣以為...

養生2021.10.27

　　由於老年人機體各器官的生理功能發生變化，老年人的營養應當著重以防老防病，謀求身心健康和身體營養素全面為主要目的。所以，在老人沒有任何身體疾病的時候就要及時注意老年人的營養素攝入水平。...

養生2021.10.27

告別了寒冷的冬季，現在我們已經走進了沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風的春季。雖說現在是春天季節，但早春的氣候還是以寒涼為主，特別是早晚的溫差大，對於體質屬陰的女性來說一定要時...

養生2021.10.27

　　粥是廣受好評的傳統食物，也是很好的營養品，尤其是加入中藥材的粥，不僅有效提高粥的營養價值，而且具有一定的藥理作用，對某些亞健康狀態有一定的調節作用。這幾款經濟實惠簡便易做的粥，對長期...

養生2021.10.27

由於生理結構的不同，因此女性朋友在每個月都有那麼特殊的幾天，在這幾天里女性朋友一定要特別注意，特別是飲食方面一定要提高足夠的警惕。很多患有痛經、月經不正常的女性朋友有大部分原...

養生2021.10.27

隨着社會的發展，女性的獨立性越來越明顯，無論是在生活還是工作上，能力都不遜色於男性。但由於女性特殊的生理結構再加上工作中的各種壓力嗎，使女性朋友經常會出現“上火”的現象。消除...

養生2021.10.27

大部分職業女性的飲食都不規律，由於工作的原因致使她們無法正常的規律飲食，再加上長期坐在電腦面前，因而極大的影響到了職業女性的健康問題。因此在日常的飲食中職業女性一定要提高警惕，除...

養生2021.10.27

女性抗衰老 [[“奔三”女抗衰老必吃的4種蔬果]] 水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變...

養生2021.10.27

養生話題是我國千年以來一直都在流行的，無論是哪個年齡階段的人，在不同的季節都要選擇不同的養生食物來進行調理身體。“葯食同源”是我國養生的一大特色，根據這個原理，在兒童春季養...

養生2021.10.27

隨着春季天氣的逐漸升溫，除了南方天氣開始有所變化以外，北方地區的天氣也發生了一些轉變。大風沙塵天氣是北方春季的主角，空氣變的比較乾燥，抵抗力弱的寶寶們很難很快適應這樣的天氣。...

養生2021.10.27

現在兒童的超重問題已經成為很多家長們所擔心的問題了，在聽到別人叫自己家寶寶為“小胖子”的時候，心裏總是有點不是滋味。在給孩子準備飲食時候，很多家長朋友們都開始注意食物的...

養生2021.10.27

對於臉部護理工作，相信很多女性朋友做起來可不是一般的得心應手，祛痘、保濕、防晒、美白、抗衰老等都是每天的必修課。這些護膚的程序是都會，那到底方法對不對，有沒有效果那就得另外說...

養生2021.10.27

孩子能否健康成長，食物的營養很重要，因此日常飲食讓很多媽媽都操碎了心。怎麼樣才能給寶寶準備及營養又可能，同時寶寶也要愛吃的食物呢？以下是給媽媽們上的一堂營養課,希望媽媽們在自...

養生2021.10.27

一個人的外貌的確很重要，如果沒有端正的外貌無論是在工作中還是生活中都會受到一定的困擾，這也就能解釋為什麼女性花費大量的金錢、精力在美容上了。可以說愛美是女人的天性，但很多女性...

養生2021.10.27