女性在懷孕期間是要極其小心的，十月懷胎，一點點的馬虎大意都不可以，為了自己，更是為了腹中的小寶寶。這十個月中，難免會出現一些孕期的不適，這些不適其實都可以通過飲食來緩解。...

養生2021.10.27

　　結婚生子是女性人生中的最大任務，也是她們最開心的事情。但是，睡起來簡單，這十月懷胎還是要有很多需要注意的地方。懷孕之後可以說是一大開心事，可是有時候也千萬別開心得太早哦，有一小部分媽...

養生2021.10.27

　　人的精力都是有限的，尤其是到了老年之後。常常會出現精力不集中，記憶力下降的情況，所以，老年人平時的飲食，要多多補腦。但是值得慶幸的是，在飲食中增加某些“聰明食物和飲料”有助於增加保持...

養生2021.10.27

　　人到暮年之後，是必須要開始保健養老的。因為人到這個時候，身體的各個機能都已經不如從前，不加保養的話，只能讓它們加速老化。如我國老百姓喜歡的八寶粥、肉菜大包、水餃、春卷、青椒木耳肉片、...

養生2021.10.27

　　懷孕期間的女性是最嬌貴的，飲食方面來說，她們吃下的東西，不僅要考慮自己的營養需求，更要考慮到孩子的營養需求。飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠質量的好壞，均衡的飲食很重要。所以，專家提醒...

養生2021.10.27

　　看着孩子一天天的長高，是父母最欣慰的事情。可是各位父母，為別讓一些“小事”影響了寶寶的發育。除了遺傳因素，營養是兒童身高增長的一個重要因素，這個時候家長要注意讓孩子均衡飲食，肉類、穀...

養生2021.10.27

　　女性由於生理的原因，每月都會缺失一些血液。嚴重的人，可能就會造成血一般這種虛弱是分為兩大類而言的。其一種是氣虛，另一種是血虛。虛都情況。我們經常說一個人體虛、身子不強健，當我們身體出...

養生2021.10.27

　　夏天是最容易上火的季節，炎熱的天氣，加上不規律的生活習慣。都是上火的直接。一有工作壓力或生活不規律，就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“清火”的食物，或...

養生2021.10.27

　　現代人的工作壓力與日俱增，一部《蝸居》反應了多少當代人的苦，引起了社會的共鳴。亞健康是一種新的概念，它不是疾病，但如果輕視它，就有可能向病態轉化，要是能夠主動養生，就能預防、消除亞健...

養生2021.10.27

　　癌症，對於很多人來說，都是聞之變色的惡性疾病。所以，有效的預防癌症是我們平時不可馬虎的。土豆燒牛肉、小蔥拌豆腐、海鮮和水果，這些都是人們夏季喜歡吃的食物，但是大家不知道吧，這些受廣大...

養生2021.10.27

　　我們整日的忙於工作，一頓踏踏實實的家常便飯都變成了奢侈的事情。長久以此，我們的胃部不堪重負。醫學家研究發現，餐前吃點蔬菜能有效地給胃部，據介紹，蔬菜中含有極豐富的鹽，它進入胃部后可以...

養生2021.10.27

　　痛風是夏季很容易得的一種疾病，尤其是飲食方面不注意的話，就會讓身體為嘴的貪食而付出代價。痛風第一次發作多數在夜間，癥狀開始時常為單個關節呈紅、腫、熱、痛與運動障礙，患者還可出現高熱、...

養生2021.10.27

　　夏季的高溫天氣持續不斷，我們在飲食和睡眠方面都出現了一些不規律的現象。接踵而至的，就是身體里的火也燒了起來：口腔潰瘍、便秘、腹脹……都隨之而來。不過雖然都叫“上火”，卻因為原因不同，...

養生2021.10.27

　　心臟是我們生命之源，如果這個生命的動力之源出現了問題，嚴重的後果可想而知。所以，我們要在平日里多多對它保護。“每天至少保證吃半塊豆腐，就可以有效地預防心血管疾病。”這是中國農業大學食...

養生2021.10.27

　　現在年輕輕的就得了腦血栓的人比比皆是，原因就是我們的飲食過於油膩。大量的脂肪堆積，讓我們的身體不堪重負。要防止血管過早老化，我們在平時就應多吃清理和保護血管的食物。知道嗎，以下8種...

養生2021.10.27

　　小孩子們對於甜食的抵抗力幾乎等於０，沒有一個孩子對於甜食有着克制能力，只要是買回家的甜食，都會在短時間內被他們吃光。一般寶寶都愛吃甜食，但從醫學的角度看，還是少吃好。這是因為寶寶食入...

養生2021.10.27

　　准媽飲食是要尤為注意的，這個時候的女人，不光要為自己吃，更應為了肚子中的寶寶吃，只有吃的合理，吃的營養。才能在將來生出個健康聰明的寶寶來。下的孕婦飲食誤區，准媽媽們一定要多注意哦。...

養生2021.10.27

　　很多人到了夏季，沒有了厚厚的冬裝包裹，身體上就會發出讓人作嘔的“榴蓮味”。炎炎夏日，不雅的體味讓人難以忍受，即使擦上香水也無濟於事，反而會讓氣味更複雜。實際上，體味是在代謝過程中產生...

養生2021.10.27

　　電腦辦公幾乎已經成為了每個公司的必須的辦公方式，現在的白領也都是長年累月的面對電腦工作。作為腦力工作者，如何通過日常飲食為大腦提供全面營養，保持腦力充沛和提高工作效率呢?...

養生2021.10.27

　　隨着年齡的增加，或者生活的不規律。很多男性早早就出現了房事力不從心的現象。於是，各類大行其道。想要有長久的效果並且在生活中持續不斷的讓自己的狀態處於最佳，最好的方式還是食療和養生。根...

養生2021.10.27