女性在懷孕期間方方面面都是要注意的，尤其是家電的輻射問題，不想生個怪寶寶的話，一定要謹防家電輻射傷害到寶寶的健康。其實通過飲食調養可以改善電腦輻射引起的一系列健康問題。下面，我們為你...

養生2021.10.27

　　懷孕期間的女人是最需要營養的，不光為了自己，更要為了腹中的小寶寶，但是，補充營養是萬萬不可盲目行之的。喝奶粉本來就會上火的.沒有說喝什麼奶粉不會上火的.平時你也可以多喝水多吃水果也可...

養生2021.10.27

　　女性的生理期是特別需要注意的，一點點疏忽大意，都可能造成終生不可挽回的後果。對於女性朋友而言，每個月的“那幾天”，常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾着，此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、...

養生2021.10.27

　　根據相關數據显示，我國不孕的女性，呈現一個逐年上升的態勢，這一現象讓人堪憂。女性不孕現象越來越普遍了，導致不孕的因素有很多，一些不良的壞習慣或是環境因素都可能導致不孕，另外，在日常生...

養生2021.10.27

　　腎虛，是現代男人的通病。男人肩上的重擔過於沉重。工作忙，應酬多。長久以此，怎能不腎虛？黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、...

養生2021.10.27

　　我們如今的生活節奏是一天比一天要快，吃飯和睡眠都質量都在直線下降，很多疾病也都接踵而至。想要治療便秘，必須先恢復腸道的蠕動。在日常生活中，可以多吃以下七種治療便秘的有效食品，讓你加快...

養生2021.10.27

　　我們現在都是只能要一個孩子，很多的准媽媽們，對於生寶寶並沒有經驗，很多人都是在孕期犯下了很多的錯誤。孕媽媽應首選糖含量相對較低的水果，如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也...

養生2021.10.27

　　第一我們在烹調要注意 　　少糖、少油、少鹽分，永保身體健康。太多脂肪會導致心血管疾病、糖尿病、高血壓產生。因此，烹調方法用蒸、煮、烤、燙、燉、鹵、涼拌等，減少油脂的吸收。 　...

養生2021.10.27

　　春季是陽氣旺盛的時期，季節的變化交替容易造成疾病的產生，所以說春季養生，首先最主要的是要從飲食開始，但飲食是要因人而異的進行選擇，對於健康人體我們是不提倡大量進補的，春季飲食...

養生2021.10.27

　　春季兒童預防感冒的飲食 　　春季一會冷一會熱，寶寶身體抵抗力下降，容易感冒，那寶寶預防感冒飲食上應該注意那些呢?吃些什麼好呢? 　　感冒為一種常見疾病，一年四季都可能發生。感...

養生2021.10.27

　　春季飲食養生湯 　　春季飲食的常識：怎麼煲湯才能更好的保留食物營養呢?如果想煲出一鍋好湯，就要保留營養，就必須注意7個要點。那麼如何煲湯才是最正確呢?首先選擇合適的食材和煲湯器具...

養生2021.10.27

　　中醫講春夏養陽，此時節應減少含油類食物的攝入，選用較清淡溫和的低脂肪食物。炒菜選用花生油、大豆油、橄欖油等植物油，一日不超過25克，少用油炸油煎食品，避免肥胖、脂肪肝、高血脂等病症的...

養生2021.10.27

　　春季是陽氣上升的快速時期，季節的變化也是最容易會是疾病的產生，不免怎麼說春季是養生的好時節呢?首先最關鍵的是要從飲食着手，飲食主要是要因人而宜，換句話說就要根據個人的體質不同...

養生2021.10.27

　　一、肉類 　　1、豬肉 　　豬肉，是這個季節補鐵的好選擇，豬肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收。另外，吃瘦肉補鐵的效果要比吃蔬菜好。中醫上認為，多吃豬肉中的瘦肉有滋陰潤燥的作用...

養生2021.10.27

　　春節快要到了，如果你想和家人度過一個歡樂、祥和的春節，那麼你就要注意以下的有關安全的內容了。 　　一、用電安全 　　春節期間大功率電器會在每個的家庭中出現，使用機會也...

養生2021.10.27

　　第一多吃性溫味甘的蔬菜 　　唐代醫家孫思邈說：“省酸增甘，以養脾氣。”意即少吃酸味多吃甘味食物，可滋養肝脾兩臟。因此，春季應多吃些味甘的蔬菜。如刀豆、南瓜、扁豆、豇豆、扁豆、菠菜...

養生2021.10.27

　　生薏米 　　生薏米性味甘淡，能健脾祛濕。適用於脾虛泄瀉、水腫及風濕人士。建議可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山(打碎)同煮。 　　黑豆 　　黑豆性味甘平，能補腎益陰，健脾祛...

養生2021.10.27

　　1、大棗 　　吃棗可以補血、降壓、增強人體免疫力。但在補充的同時，棗里還含有大量的維生素、多種微量元素和大量的糖分，其中維生素c含量居百果之冠。大棗雖然好但不能多吃，棗含糖量較高...

養生2021.10.27

　　橘子與牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素c發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，應在喝完牛奶1小時后再吃橘子;另外，胃腸、腎、肺功能...

養生2021.10.27

　　具體來說，春季可以多吃一些這樣的食品，如胡蘿蔔、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋等，有條件的也可以適量進食一些甲魚。 　　夏季吃草莓,草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為...

養生2021.10.27