春季吃什麼緩解肺熱
進入春季後由於乾燥的氣候，很多人都會因此而出現有肺熱的情況，呼吸不暢以及咳嗽不止，是肺熱的主要癥狀。如果沒有及時緩解這些肺熱癥狀的話，勢必會導致肺熱加重，甚至還有可能會因此而出現各種...
養生2021.10.27
春季的氣候以乾燥為主，因此養生專家提醒，這個時候多吃些潤肺的食物有利於對抗乾燥。尤其是一些容易在乾燥季節上火的人群，各種潤肺的食物更不能少，因為乾燥的氣候最容易引起肺熱，從而出現有咳...
養生2021.10.27
很多人認為綠豆更適合在夏天吃，因為可以清火潤燥。不過春天也很容易上火，所以同樣可以通過綠豆來進行去燥，今天就推薦一款綠豆食譜——綠豆銀耳羹。 主題：綠豆銀耳羹 ...
養生2021.10.27
相信大家都知道薏米的好處，再加上紅棗，養顏補血，還能祛濕防過敏，是春季推薦的一道重量級的粥譜。 主題：薏米紅棗粥 食材：薏米半碗，紅棗10顆，冰糖少許 ...
養生2021.10.27
每個季節都有每個季節的獨特蔬果，所以多吃一些應季蔬果，能給身體帶來更多的健康，那麼春季要如何吃這些蔬果呢？ 春季應季蔬菜有哪些 蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、...
養生2021.10.27
春季是霧霾比較多的一個季節，自從出了pm2.5，大家對霧霾就有了更多的防範意識，春季天氣陰晴不定，是最容易出現霧霾天的，所以大家可以怎麼來預防霧霾和護肺呢？ 春季灰霾多...
養生2021.10.27
提到養生，大家都會認為這是大人的事情，小孩子用不着養生，事實上恰恰相反，兒童也是需要養生的，因為正在發育的時期，正確養生也能幫助孩子健康發育，今天就推薦六款養生的美味食譜。...
養生2021.10.27
春季養生，水果自然要首當其沖，成為養生最佳物，在這裏要提醒大家的是水果一定要在正確的時間內吃，才能夠有好的效果哦。 春天吃醋能減肥護肝 醋既是調味品又是上佳的...
養生2021.10.27
每個季節都有每個專屬的蔬菜，在合適的時候吃這些蔬菜，養生的效果能夠大大的增強，下面就來看看春季可以吃哪些應急蔬菜來養生。 春季（農曆一~三月）應季蔬菜有哪些 蔬...
養生2021.10.27
不管是哪個季節，都會有適合的粥類，也不管是哪個時候哪類人群，都能夠找到適合的粥品，那想要在春天進補，最好是喝哪些粥呢？ 羊肉粥 材料：羊肉280克，粳米100克...
養生2021.10.27
雖然現在已經正式進入冬季，但是天氣並沒有真正的穩定，氣溫仍然時高時低，所以還是要多吃熱量足的食物來去除寒冷，今天介紹的是五種高熱量的食物。 1、鱸魚 春天吃什麼...
養生2021.10.27
女性如果不滋補身體，就會出現面色發黃、體質下降、肌膚乾燥等各種問題，所以女性常常需要通過一些食物來滋補身體，讓身體獲得更多的力量。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉...
養生2021.10.27