相信大家現在最為關心的就是夏季飲食應該注意什麼，夏季雖然炎熱，但也是一個養生的季節，因此夏季飲食一定要配合養生。夏季養生的原則是減酸增苦。 夏季飲食調養方面宜...

養生2021.10.27

　　 氣溫的逐漸升高代表着夏季即將到來，那麼在這個時候應該如何進行夏季養生呢？我們每個人都有着不同的體質，因此夏季養生應該建立在金、木、水、火、土五種體質的基礎上下面我們一一來揭曉五形人...

養生2021.10.27

　　春季的養生黃金周已經過去，隨之而來的是初夏養生，這個階段的養生應該以平補為主。初夏養生時，飲食最好是以清淡為主，這樣可以有效提高食慾。並且還可以配合一些食療粥來進行初夏養生。...

養生2021.10.27

　　雖然說春季即將結束，但春困依舊影響着我們，春困吃什麼食物能預防，這依舊是我們關心的話題。下面就讓四種食物來告訴你春困吃什麼好？ 　　1、春筍 　　春天是春筍嘗鮮的好時節...

養生2021.10.27

　　夏天到了，又是一個防晒霜橫行的季節，很多人使用防晒霜無非就是想抵抗紫外線。但為什麼不利用食物防晒呢，防晒霜屬於化學物品，對人體有着一定的傷害，而食物除了能幫助你防晒以外，同時還能給人...

養生2021.10.27

　　夏季將近，隨之而來的是炎熱的天氣，那麼夏季飲食需要做哪些改變呢？專家指出，夏季飲食不同於春季，應該要遵守六大原則，這樣才能安然度夏。下面就是專家對於夏季飲食所提出的六個建議：...

養生2021.10.27

　　不同的季節都有需要養護的五臟，而春季最為重要的就是護肝。春季養生應該以養肝為主，因此在平時不妨多吃一些具有護肝功效的食物，同時還應該學會一些養肝的食療方法。 　　食補首選雞...

養生2021.10.27

　　春天吃什麼，這是很多人在春季養生中都關注的話題。專家指出，春季養生以養陽為主，因此在這個時候不能不說到以下的三種食物。 　　多吃養陽蔬菜： 　　韭、蔥、蒜：歷代醫家推崇...

養生2021.10.27

立春節氣養生飲食 [[立春，吃蔥蒜...

養生2021.10.27

春季護肝 [[春季養肝要先防春燥]...

養生2021.10.27

　　“一年之計在於春”，在春季除了要構思一年的計劃以外，同時還應該繪出健康的“藍圖”。要想保證一年的健康，那麼春季養生必不可少，其中春季養生食譜絕對不能少。專家指出，春季飲食養生時應該謹...

養生2021.10.27

　　 每到春季時節，很多人都會出現春困的現象，特別是一些每天呆在辦公室工作的白領，春乏的情況更為嚴重。辦公室白領春乏怎麼辦，解決的方法就是在日常的飲食中下功夫。...

養生2021.10.27

　　又到了今年的穀雨節氣，不同於早春時節的肝氣旺盛，現在正是脾經當道的時候。谷雨養生要多吃一些具有補益脾氣功效的食物，這樣才能順應自然，從而為身體健康打下基礎。一下就是小編推薦的幾款適合...

養生2021.10.27

　　一到春季，很多人經常會因為春燥而出現一些上火的情況，比如口腔潰瘍、痤瘡、痘痘等等。隨着春季大量水果的上市，我們不妨吃一些去火的水果，這些水果通常都具有去火祛痘的功效。那麼常見的有哪些...

養生2021.10.27

春季分為早春、仲春、晚春等三時節，今天正好的最後一個時節的第一天——穀雨節氣。在2011年穀雨，我們在養生方面應該注意哪些方面呢？在今年的穀雨吃什麼呢？ 　　穀...

養生2021.10.27

　　 春季的氣候一般來說都不怎麼穩定，特別是早春以及晚春時節，氣候更加是複雜多變。因此在這個時候一定要注意預防春季抑鬱的產生，除此之外，在春季養生食譜中，還應該注意滋陰養陽。...

養生2021.10.27

　 養生的功效是能使人體擺脫亞健康狀態，並且達到延年益壽的目的，特別是一些中老年朋友更應該注重日常養生。專家指出，春季養生不妨多吃一些春季水果，並且經過研究發現，香蕉是春季養生的...

養生2021.10.27

告別了初春、仲春，現在我們已經走進了晚春，這是一個複雜的季節，多變多風的氣候會使我們人體抵抗力直線下降。因此在春季飲食中，一定要特別注意，只有好的飲食才能提高人體抵抗能力。除此之...

養生2021.10.27

春季養生一直都是每個養生達人最為關注的一個季節，因為這個時候我們人體中陽氣隨着萬物的復蘇也開始生髮。從立春一直到現在即將到來的穀雨，在這幾個月的時間裏面，相信很多人通過養...

養生2021.10.27

隨着對健康越來越重要的了解，很多人都加入了春季養生的行列，只要是聽見有什麼食物是有養生作用的就迫不及待的去嘗試。專家指出，這是一個非常嚴重的養生誤區，因為有些食物不是隨便...

養生2021.10.27