通過飲食澆滅節后“三把火”
過完一個長假，在享受假期的同時很多人同時也在承受着“上火”的困擾。從中醫角度上講，所謂的上火主要是因為人體陰陽失衡后出現的內熱症，如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌...
養生2021.10.27
過完一個長假，在享受假期的同時很多人同時也在承受着“上火”的困擾。從中醫角度上講，所謂的上火主要是因為人體陰陽失衡后出現的內熱症，如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌...
養生2021.10.27
我們經常會聽見一些晚輩勸老人，都說氣大傷身，所謂的氣大傷身通常是指生氣對人體的危害。但如果身體裏面產生了氣體同樣也會給人體造成傷害，會出現脹氣、難受，身體也會不自在。...
養生2021.10.27
隨着現在生活條件的逐步提高，在過年期間的餐桌上大魚大肉是必不可少的。但並不是說食物吃的越好就代表越健康，在春節期間大都是膩的食物，如果不稍加控制的話很有可能會損害到我們的身體...
養生2021.10.27
在春節期間，面對各種各樣的美食，很多mm都控制不了美食的誘惑而敞開肚皮大吃特吃，這樣所導致的後果便是日漸發福的身材。隨着春季的到來，天氣回暖各種漂亮的衣服也都“重見天...
養生2021.10.27
現在大部分都都在急着辦年貨，而在外地上班的人也都急着趕回家和家人團團圓圓的過一個春節。過完春節后差不多就到立春了，到了立春就等於春天開始了。新季節，新氣象，同時在日常的飲食方...
養生2021.10.27
隨着春節的即將到來，春天也離我們不遠了，在春季中一共有6個氣節，在不同的氣節裏面有着不同的飲食養生方式。我們養生，最重要的不是養生食品有多昂貴，最重要的是要順應季節、順應時令氣...
養生2021.10.27
在春節，按照我們中國的傳統習俗，除了全家團聚吃年夜飯以外，走親訪友也是必不可少的一個環節。親朋好友團聚，餐桌上自然就少不了雞鴨魚肉，茶餘飯後的糖果糕點更是讓嘴巴不停歇。大量...
養生2021.10.27
隨着春節的來臨，春季也跟在春節的後面悄悄的來到了我們的身邊，看着即將過去的冬季盼望着即將到來的春季，在飲食方面我們也該有一點變化了。都說一年之計在於春，春季飲食對於一年的健康來...
養生2021.10.27
在不知不覺中，我們已經迎來了一年中最寒冷的節氣——大寒，隨着大寒天氣的到來，我國各地區的氣溫也都普遍下降，因此在這個時候也是進補的最佳時節。但這個時候進補不是說隨便吃點什麼高熱量...
養生2021.10.27
一年的好身體一般都是在冬季調養出來的，在冬季飲食裏面，只要做到科學調配，就能保證你在新的一年裡擁有一個健康的身體。但冬季飲食也是有一定的原則性，忌諱盲目進補。...
養生2021.10.27
在以前的社會，過節是指可以吃好吃的食物、可以穿新衣服。到了我們現在，按照我們現在日常的飲食條件，人們彷彿每天都在過節。但到了過年，各種工作聚餐、走親訪友又必不可缺，這就必然的...
養生2021.10.27
戶外的氣溫越來越低，人們身上所添加的衣物也就越來越多了。在這個寒冷的季節里，除了可以通過添加衣物保暖以外，也可以通過飲食上的調理來提高我們自身的禦寒能力。中醫養生學告訴我們，...
養生2021.10.27
在我國傳統的養生觀念中，飲食養生是最為主要的，因此最講究的就是“不時，不食”，什麼時候吃什麼菜，這都是有一定的養生規律在裏面的。我們常可以聽到許多養生學家都要求養生者要多吃應...
養生2021.10.27
冬季該吃的食物 [[素食在冬季不能少]] 冬季隨着葷菜的輪番上場，對於蔬菜的攝入量也就相對應的減...
養生2021.10.27
我們到處都可見，隨着天氣的逐漸變冷，周圍的火鍋店生意卻與之相反的一天比一天火熱，甚至於有的店門口都排起長龍。火鍋不僅是現代人的一種飲食選擇，同時也是現代人一種時尚的飲食生活方...
養生2021.10.27
很多人都會發現，一到了冬天之後就特別想吃高熱量食物，這主要是由於我們人體各個方面都參加了禦寒，因此消耗大量的能量，所以才要以食用高熱量的食物來補充體內所消耗的熱量。冬季天寒地...
養生2021.10.27
陽虛質的人應以溫補脾腎、運動健身為主。飲食上不宜多食生冷、苦寒、厚膩的食物，比如梨、香蕉、冬瓜等，尤其不宜多飲清熱瀉火的涼茶。宜食溫熱的食物，比如荔枝、龍眼、核桃仁、山...
養生2021.10.27
隨着冬天天氣越來越寒冷，我們人體自身的能量有限，因此在冬天很難抵禦外界的寒冷。因此在冬天我們只有靠外界的食物來給我們補充能量，抵禦寒冷。都說葯補不如食補，經常讓大家忽...
養生2021.10.27