冬季不能亂吃，要注意飲食禁忌
冬季到了，很多人都知道冬季進補的重要性，但卻很少有人知道其中進補時的一些飲食禁忌。在冬天進補的時候，如果飲食對了，對身體是起到了養護的作用，但如果是盲目進補到的話，很有可能...
養生2021.10.27
冬季到了，很多人都知道冬季進補的重要性，但卻很少有人知道其中進補時的一些飲食禁忌。在冬天進補的時候，如果飲食對了，對身體是起到了養護的作用，但如果是盲目進補到的話，很有可能...
養生2021.10.27
冬季氣候寒冷，於是很多人胃口大開，但“吃多”了不僅容易發胖，對健康也是一種威脅。從健康養生來看，冬季晚餐還是挺重要的，應遵循以下四大原則。 1、晚餐不過飽 傳統...
養生2021.10.27
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養生2021.10.27
冬季進補方案 [[女性冬季進補必喝的養生湯]] 適合女性冬季進補養生湯！因為燉品不僅能保持食物的...
養生2021.10.27
冬季飲食中常見的誤區...
養生2021.10.27
又到了寒冷的冬季，我們人體的機體也進入到了一個积極禦寒的狀態。在寒冷的環境中，我們人體以新陳代謝變緩來盡可能地保持體力，但同時也降低了人體抵抗疾病的能力。在寒冷而又乾燥的冬季...
養生2021.10.27
冬天來了，人們“吃火鍋”的熱情也開始日夜高漲，但美味的火鍋中卻隱藏着重重誤區，稍不留心，就會陷入其中，深受其害。 誤區1 麻、辣、燙 吃火鍋有“一燙當三鮮”之說...
養生2021.10.27
健康過冬，應該常吃的幾種食物 每到冬天，流感都會成為危害人體健康的一個重要原因。營養師提醒：有4類食物有助於我們增強免疫...
養生2021.10.27
冬天到了，天寒地冷，萬物凋零，一派蕭條零落的景象。在寒冷的冬季，很多人都恨不得把棉被裹在身上，能不出門就不出門。因此，防寒保暖在冬天是人們最關心的問題。單在冬...
養生2021.10.27
每到冬天，流感都會成為危害人體健康的一個重要原因。營養師提醒：有4類食物有助於我們增強免疫能力、抵抗流感。 富含蛋白質食品 蛋白質主要從瘦肉中取得。對於不愛吃肉或牙口不好的老...
養生2021.10.27
寒冷環境對人體會發生一系列明顯生理變化。生活在寒冷的環境中，人們必須多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食物，同時應多吃含鉀、鈉、鈣等無機鹽的食物。 排毒常吃這些菜 ...
養生2021.10.27
天漸漸涼了，日照時間越來越短，人們早上更加貪戀溫暖的被窩。這時候，胃口不好，人又懶動，早餐的數量和質量往往都會下降。怎麼把早餐吃好呢？不妨看看營養學家推薦的以下三個早餐案例。...
養生2021.10.27
在寒冷而又乾燥的冬季，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。其中的吃法也是多種多樣。 包心菜 其維生素C的含量...
養生2021.10.27
你知道生土豆有毒，可是你知道生四季豆也是有毒的嗎？我們日常飲食中有很多健康誤區，可是當我們踏入這些誤區時，卻毫無察覺。那我們一起來看看，有哪些誤區是我們還不知道的。 生四季豆...
養生2021.10.27
經過了一個冬季后，大部分人都會發現，自己身上的肉肉比過冬前增加了很多。除了這個以外，在體檢的時候也經常會發現，血壓、血脂、血糖等數值也都比平時過高，很多人這時候開始擔心...
養生2021.10.27
寒冷的冬季到了，在冬季我們一般都選擇呆在溫暖的屋子里，很少出去運動。隨着外出運動的減少，體內的脂肪也就堆積的越多。因此很多愛美的女性為了在來年的春年能穿上漂亮的衣服秀身材，很多女性都...
養生2021.10.27
導讀：冬天天氣寒冷人體容易受到寒氣的侵襲，平時生活中要注意身體保暖外，飲食上也要做出相應的調整以應對氣候的變化，但是不同人的飲食方法有所不同，要區別對待。 體弱者可多吃溫補食...
養生2021.10.27
7日迎來農曆二十四節氣中的大雪。這段時間，是“進補”的大好時節。營養專家表示，大雪時節補養得當了，來年就有很堅實的身體底子，有利於抵抗疾病的侵擾。 天津中醫藥大學第一附屬醫院...
養生2021.10.27
在《食物本草》中有說，辣椒能溫暖脾胃。在我們的日常飲食中，辣椒除了是一種常見的蔬菜外更是炒菜佐料中必不可少的。辣椒的種類有很多，含有極高的營養價值。在秋季吃辣椒更有益機體健康...
養生2021.10.27