秋天吃什麼水果好，到了秋季之後，室外的空氣開始乾燥嚴重影響到我們的肌膚健康。我們肌膚也開始乾燥脫皮。這個時節，多吃一些維生素含量高的水果，對於保護肌膚是大大有益的，下面我們就來看看在...

養生2021.10.27

　　秋天吃什麼菜好，到了秋天之後，大量的果蔬開始成熟，開始走進我們的菜籃子。這個時候，可供我們選擇的蔬菜種類也是種類繁多，但是，隨之問題也來了，我們選擇什麼樣的蔬菜適合這個季節吃呢。科學...

養生2021.10.27

　　都知道，秋季是豐收的季節。很多的瓜果地中早已是滿載碩果。我們在這個時候，也是一年當中最有口福的時節。秋果便源源上市，品種繁多，因其營養豐富、味道鮮美、醫食兼優，人人想先嘗為快。但是，...

養生2021.10.27

　　到了夏季，女性朋友們都會大秀自己的身材。但是，如果皮膚問題嚴重，不免會讓自己羞於穿出性感的衣服。“飲食是健康的基礎”既然如此，搞清楚飲食中是否含有保持身體平衡和健康、以及預防各種健康...

養生2021.10.27

　　炎熱的夏天，讓我們的身體里也彷彿燃起了熊熊的烈火。上火的情況時有發生，所以，這個時候如果需要飲食補進的話，清補最為適宜。下面我們就來說說夏季清補的注意問題。 　　第一菜黃瓜...

養生2021.10.27

　　夏季悶熱的天氣，持續不斷的高溫，讓人寢食難安。胃口差，睡眠不好，身體乏力幾乎成為了這個季節的通病。許多中老年人、體質較弱的年輕人，出現多汗、乏力、口渴、心煩、食慾不振等不適癥狀。一名...

養生2021.10.27

　　每年的夏季，冷飲的食品廣告就會鋪天蓋地的向我們襲來。讓我們本不想吃，也會胃口大開。有時候，一天就會報銷掉幾份的冷飲。吃大量的冷飲，如冰鎮的飲料、冰鎮的西瓜，冰淇淋雪糕等，雖解一時的涼...

養生2021.10.27

　　到了夏季之後，我們很多人的夜生活開始豐富起來。很多人都把大部分的經歷留在了晚上，白天的工作無精打采。那麼，當它看來原因不明、或者休息後身體依然無法恢復時，我們就會很擔憂。睡眠質量不高...

養生2021.10.27

　　我們的物質生活越來越豐富多彩。就拿飲食來說，我們現在可以選擇的食物越來越多，沒見過的食品也是層出不窮。自古以來，中國人的飲食講究“色香味俱全”，尤其強調口味。古人就說過：食無定味，適...

養生2021.10.27

　　 到了夏天之後，很多人都喜歡到海邊散散步，游游泳。在這個高溫天氣里，感受一下冰霜的感覺。正值盛夏，擔心晒黑的人們開始撐起太陽傘、戴上墨鏡，並在外出前仔細塗抹上防晒霜，準備迎戰火力強大...

養生2021.10.27

　　我們的物質生活越來越豐富，很多之前沒有見過的美食，都出現在我們的身邊，但是，在品嘗美味的同時，需要小心，因為不是所有標榜着美味和營養的食物，就真的有營養，要謹記以下10種食物，因為它...

養生2021.10.27

　　都說夏天是最容易減肥的季節，出汗多可以減脂，天氣熱沒有胃口，就可以控制飲食。但是，控制飲食並非節食，這裏介紹三道減肥食譜：百合炒南瓜，南瓜具有減肥、降糖的功用;瘦肉山藥炒木耳，山藥有...

養生2021.10.27

　　炎熱的天氣，讓很多的食物很快就會變質，所以，這個時期的冰箱也變得胃口大好，好像什麼東西都可以塞下一樣。在使用冰箱的時候，一定要掌握好使用常識，不僅保證延長冰箱的使用壽命，更能吃到新鮮...

養生2021.10.27

　　時入８月之後，一年當中最難熬的日子依然沒有過去。火辣辣的天氣還在無情的考驗着我們容忍度。如果說能夠解釋疲勞的原因(熬夜，工作太累，運動等)在我們看來是正常的。那麼，當它看來原因不明、...

養生2021.10.27

　　夏季的飲食問題尤為嚴重，很多人都貪戀冷飲，結果把胃吃壞了，很長一段時間都不能再吃涼。“熱無灼灼，寒無滄滄”是中醫食忌理論中，關於食物溫度的具體論述。 　　“熱無灼灼”，指的...

養生2021.10.27

　　在這個溫度居高不下的月份，做飯都變成了一個痛苦的事情，所以，此時涼菜深受白領的歡迎。說起涼菜，可謂是這個季節最受歡迎的菜品之一。由於夏天天氣炎熱，很多讀者的食慾都會或多或少地下降，由...

養生2021.10.27

　　到了炎炎夏季，我們身體上不同程度的出現了一些“時令疾病”。比如上火就是這個季節的高發病症。一有工作壓力或生活不規律，就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“...

養生2021.10.27

　　時入8月，進入了一年當中最熱的一個節氣，那就是大暑。光聽名字就能切膚的感覺到它的溫度了。7月23日為24節氣中的大暑，大暑標志著一年中最炎熱的時期開始了。大暑正值中伏前後，在大暑時節...

養生2021.10.27

　　到了夏天之後，持續的高溫讓我們飲食和睡眠都時常出現一些問題。上火，就會接踵而至。上火，是泛指頭面部的各種炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結膜、咽部的炎症。雖然都是上火，但絕不是一上火就該...

養生2021.10.27

　　每年的夏天，都是吃水果的大好時節。各種味美又價廉的水果，紛紛上架，讓我們可以大飽口福。夏天正是各種水果爭寵的時候，在水果市場裏面五顏六色的水果，讓你目不暇接！而紅色水果就變成這個季節...

養生2021.10.27