夏季飲食：西瓜應該如何科學食用？
西瓜堪稱瓜中之王，由於是在漢代時期從西域穿過來的，故稱西瓜。西瓜亦屬葫蘆科一年生草本植物，原產非洲，目前除少數邊遠寒冷地區外，國內各地均有種植，果味甘甜而性寒。 汁多...
養生2021.10.27
西瓜堪稱瓜中之王，由於是在漢代時期從西域穿過來的，故稱西瓜。西瓜亦屬葫蘆科一年生草本植物，原產非洲，目前除少數邊遠寒冷地區外，國內各地均有種植，果味甘甜而性寒。 汁多...
養生2021.10.27
夏季減肥是大好的時節，但是，要是為了一點點的貪嘴影響了減肥效果，那就得不償失了。有幾種點心得特別提醒你，它們就好像埋伏在你身邊的美味，在你最需要它們的時候出現，卻很容易讓人一不小心就...
養生2021.10.27
炎熱的夏季，讓我們的身體倍感不是。很多由於天熱的疾病也頻繁光顧我們的身體。天氣越來越熱，在悶熱和潮濕的夾攻下，很多人都對飯菜失去了胃口。 而甜美的糕點、涼爽的雪糕冷飲、...
養生2021.10.27
生活在大城市的人們，多少人的生活都是不由自主的來也匆匆去也匆匆。生活節奏加快，空氣污染嚴重，休息不夠，您是不是面臨着膚色黯淡沒有光澤的煩惱，今天教您幾招食物，讓你從此甩開膚色黯淡的苦...
養生2021.10.27
摘要：啤酒中的營養物質包括17種氨基酸、12種維生素等，人們稱之為“液體麵包”。啤酒中的啤酒花還能增進食慾、刺激胃酸分泌、提高消化能力。 夏日炎炎，無論是在大排檔聚餐，還是在...
養生2021.10.27
鉀是人體內重要的營養成分，也是人體內重要的電解質。夏季出汗多，平時應注意多吃含鉀食物，如香蕉、瘦豬肉、鱔魚、花生、海帶等。鉀主要儲存於人的細胞內，其主要功能是維持和調節細胞內液的容量...
養生2021.10.27
夏天天氣炎熱，很多人都知道喝綠豆湯能夠解熱排毒，於是熬上一大鍋吃好幾頓是常有的事。不過這樣也容易出問題，營養單一不說，平時脾胃虛寒的人還容易出現腹瀉、面黃、容易疲乏的癥狀。夏天的時候...
養生2021.10.27
夏天就是個吃冷飲和冰鎮西瓜的季節，少了這兩樣，就缺少了夏季的味道。但是，冷飲雖能暫時消暑，但性質寒涼，容易損傷人體的陽氣，以及脾胃的消化功能，食用應當有度，切不可貪圖一時痛快而進食...
養生2021.10.27
摘要：吃三明治感覺吃得很少，事實上熱量不低，一個便利商店賣的雞腿三明治熱量就要307卡，但是心理上卻覺得吃得很少，下午又會吃點心，反而吃下更多熱量。 飯後一杯冷飲或冰品...
養生2021.10.27
摘要：炭烤食物讓人喜歡的風味，來自於木炭高溫時與食物融合后產生的特殊香味，所以在燃料上最好還是選擇木炭，盡量避免使用化學炭。 01 烤蔬菜的訣竅 烤蔬菜要講究溫度和技...
養生2021.10.27
摘要：除了喜食冷製品，還過多的貪涼，吹空調，易致脾胃虛寒，出現腹痛、腹瀉等癥狀，而生薑有溫中、散寒、止痛的功效，可避免上述癥狀的發生。 常言道：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方...
養生2021.10.27
摘要：菠菜富含水分和大量鎂，且含有恭弘=叶 恭弘黃素，這是一種能保護皮膚和眼睛免受烈日危害的抗氧化劑。 紅辣椒防中暑效果好 熱天吃辣椒，聽起來是個瘋狂的想法，但富含維...
養生2021.10.27
摘要：老話說“吃得愈粗、皮膚愈細”，全穀類含有大量維生素B群及E，都是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素。 第一，富含維生素C的水果 維生素C可以說是永遠的美膚聖...
養生2021.10.27
摘要：營養師認為，不管哪種原因，都應該通過飲食調節，對症“滅火”，對症“降熱”。 到了夏季，有些人的痔瘡又犯了，也有些人出現了牙痛或口瘡，許多年輕人臉部又出現了痘痘嘴角也出現...
養生2021.10.27
摘要：過度食用冰激凌的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因為，胖孩子吸收功能較好，冰激凌中的脂肪和糖分無疑加劇了他們的肥胖;而瘦小的孩子一般體質較弱或偏食，冰激凌吃多了，厭食...
養生2021.10.27
摘要：由於愛吃南瓜，金瓜盅這樣的菜式記者也沒少吃。餐廳的這道金瓜海鮮盅乍見可能覺得平常無奇，細瞧之下卻有驚喜。 月的日子，陽光炎炎，人也懨懨，沒有精神也提不起胃口。有朋友相約...
養生2021.10.27
摘要：冬瓜 味甘性微寒，入肺、大小腸、膀胱經，有利尿消腫、清熱止渴、祛痰解毒諸益。《本草再新》說它能“清心火，瀉脾火，利濕去風，消腫止渴，解暑化熱”。 西瓜 性味甘寒，人心、...
養生2021.10.27
芫荽也叫香菜，是人們最熟悉不過的提味蔬菜，北方一帶人俗稱“芫荽”狀似芹，恭弘=叶 恭弘小且嫩，莖纖細，味郁香，是湯、飲中的佳佐。藥用價值：起表出體外又可開胃消郁還可止痛解毒。...
養生2021.10.27