熱天可以常吃的家常菜
摘要：豆腐、胡蘿蔔切丁，待用;用沸水將豆腐丁、豌豆、甜玉米粒、胡蘿蔔丁焯一下;鍋內放底油，下入薑片炒香，加適量高湯，放入焯過的蔬菜，小火煨3分鐘，調味后勾芡，最後淋少許香油即成。注意...
養生2021.10.27
摘要：豆腐、胡蘿蔔切丁，待用;用沸水將豆腐丁、豌豆、甜玉米粒、胡蘿蔔丁焯一下;鍋內放底油，下入薑片炒香，加適量高湯，放入焯過的蔬菜，小火煨3分鐘，調味后勾芡，最後淋少許香油即成。注意...
養生2021.10.27
摘要：但要注意的是，夏天煲湯不要多放肉，因為濃肉湯中脂肪含量較高，而脂肪會抑制胃酸的分泌，使食慾下降。同時，過高的脂肪會造成能量過剩，對本身有糖尿病、心血管疾病、肥胖的人來說無疑是雪...
養生2021.10.27
摘要：中暑的時候千萬不能飲用過多的水，這是因為在大量出汗的時候，汗液會帶走很多鹽分，造體內部電解質的失衡，如果這時候你再飲用大量的水，就會進一步降低電解質的有效濃度，而使病情加重。...
養生2021.10.27
摘要：點火時可用適量的酒精助燃，當木炭燒到紅熱透明、表面有白色灰狀物出現的時候，就已經達到了理想的燒烤溫度。 01 烤蔬菜的訣竅 烤蔬菜要講究溫度和技巧。 柔...
養生2021.10.27
摘要：羊肉和牛肉屬於溫補食品，秋冬食用佳，夏天最好少吃或者不吃。牛蛙和蟾蜍，吃時要耐心，一定要等水溫夠，熟透了才吃。 夏日吃火鍋三個“一” 摘要：俗話說“民以食為天”...
養生2021.10.27
摘要：過度食用冰激凌的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因為，胖孩子吸收功能較好，冰激凌中的脂肪和糖分無疑加劇了他們的肥胖;而瘦小的孩子一般體質較弱或偏食，冰激凌吃多了，厭食...
養生2021.10.27
摘要：瓜皮只要經過稍加修制，就能成為夏季里一道難得的解暑菜品。最簡單的方法莫過於削掉其外面的粗硬綠皮和殘留的瓜瓤，切成條狀，以麻油、精鹽及糖、醋拌食;也可與蔥姜肉片等物一起爆炒，淋薄...
養生2021.10.27
摘要：夏季氣候炎熱，出汗多，容易丟失部分鉀元素，加上吸收不足，從而影響到情緒和身體機能，引起“苦夏”現象的發生。 每到夏季，有些人會覺得身體低熱、周身乏力、睏倦、不思飲食，身...
養生2021.10.27
摘要：在國外，由於飲食結構原因，很多人營養過剩，必須吃低脂、低糖、低熱量的食品。“目前，這一現象在我國一些大中城市也開始出現，但大部分人需要熱量的支撐。 冷凍飲品專家指出：冰...
養生2021.10.27
摘要：可吃以下食物：富含鐵的食物如菠菜、豆類、動物肝、畜禽血等，進入胃后與鹽酸結合，變成氯化亞鐵，可散發出春菊香氣。 炎炎夏日，不雅的體味讓人難以忍受，即使擦上香水也無濟於事...
養生2021.10.27
夏季防晒對於很多女性來說，絕對是個大攻克。推薦4類夏天不妨多吃的“防晒”食物，他們可以幫你阻擋黑色素的形成之外還能讓你快速變白! 1、高維C水果 想擁有健康明...
養生2021.10.27
夏季最怕的事情是什麼？就是火氣傷身。但是夏天的時候通常外面火力大，而在室內也是濕熱難當，加上各種熱性的水果和當季飲食等，常常會導致我們的身體處於“火大”的狀態。這個時候，你不妨親自動...
養生2021.10.27
生吃蔬菜能夠最大限度地保存蔬菜里的營養，因為蔬菜中一些人類必需的生物活性物質在遇到55℃以上溫度時內部性質就會發生變化。並不是所有的蔬菜都可以用來做涼拌菜的，含澱粉較多的蔬菜，如土豆...
養生2021.10.27
夏天炎熱，人體出汗多，水分和礦物質流失大，同時人體活動增加，對能量的需求也較多。夏季人體活動多，生理機能旺盛，消耗的蛋白質、維生素、礦物質也相應增多，這就需要了解自己缺乏哪些成分，進...
養生2021.10.27
根據所採用的酵母和工藝﹐國際上啤酒分下面發酵啤酒和上面發酵啤酒兩大類。啤酒具有獨特的苦味和香味﹐營養成分豐富﹐含有各種人體所需的氨基酸及多種維生素如維生素B﹐菸酸﹐泛酸以及礦物質等...
養生2021.10.27
夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸容易被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食慾不振，再加上天熱人們貪吃生冷食物造成胃腸功能紊亂或因食物不清潔易引致胃腸不適，甚至食物中毒，所以，...
養生2021.10.27
到了夏天之後，很多人都出現了不同程度的厭食現象。我們日常的飲食當中，有許多是不健康的。例如土豆燒牛肉、小蔥拌豆腐、海鮮和水果，這些都是人們夏季喜歡吃的食物，但是大家不知道吧，這些受廣...
養生2021.10.27
夏日強烈的陽光讓女性各個都變成了“小麥色”。但是，擁有白皙細膩的肌膚是所有女性的夢想！面對世面上許多的美白護膚產品，我們也都已經挑花眼，然而我們在使用的時候對於各種膚質能夠發揮的各種...
養生2021.10.27