天下伴隨着大量的果蔬上架，飲食安全問題也凸顯出來。夏季是有害微生物污染和誤食有毒野生蘑菇、野菜等引發食物中毒的高發期，特別在農村是食物中毒事故的高發區。為預防食物中毒發生，衡水市衛生...

養生2021.10.27

　　摘要：好吃不過餃子，韭菜餡的更好吃，而韭菜的有機磷農藥殘留量在最近的國家抽檢中相對較高。有機磷農藥大量進入人體以後會引起神經功能紊亂，中毒者出現多汗、語言失常等癥狀。即便食用韭菜，也...

養生2021.10.27

　　摘要：暑天飲食衛生特別重要，必須養成良好的飲食衛生和個人衛生習慣。不要買變質的食品原料；膳食最好現做現吃；生吃瓜果要清洗消毒；在做涼菜時，應加蒜泥和醋，既可調味，又能殺菌，還有增進食...

養生2021.10.27

　　摘要：夏天氣溫高，往往影響胃口。很多人因為吃不下東西，就選擇許多清涼或看起來清淡的食物來對付，就往往步入看似有理的飲食誤區，像以下這四種常見做法是應該糾正的。 　　1.鮮奶當作開...

養生2021.10.27

　　摘要：現代醫學研究證明：它具有增強體質，改善飲食和睡眠，提高人體免疫力的功效。靈芝作為藥物，已於2000年正式被《中華人民共和國藥典》收載，同時它又是國家衛生部批準的新資源食品，可葯...

養生2021.10.27

　　摘要：使用西紅柿一組的皮膚樣本显示，他們的日光防護能力提高了33%，皮膚膠原組織(組成皮膚紋理和保持皮膚韌性的分子)的水平也更高。 　　這項研究報告發表在《英國皮膚醫學研究》雜誌...

養生2021.10.27

　　摘要：炎夏不宜遠途跋涉，最好是就近尋幽。清晨，曙光初露，涼風習習，到溪流、園林散步，做氣功、保健操等，可使你心曠神怡，精神清爽;傍晚，散步徜徉在江濱湖畔，亦會令你心靜如水，煩悶、暑熱...

養生2021.10.27

　　摘要：維生素B1、B2可促進皮膚新陳代謝和血液循環，使皮膚白皙、潤澤。橙子中含有纖維素和果膠物質，有利於清腸通便，排除體內有害物質。 　　夏天里瓜果多，但不起眼的橙子卻是消暑防病...

養生2021.10.27

　　摘要：喜歡吃甜品的話，在皮膚晒傷后，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速...

養生2021.10.27

　　摘要：啤酒至少一口要喝到15毫升以上，就是要您大口地喝啤酒，啤酒不宜細飲慢酌。要是喝少了就不能充滿口腔，酒在口中升溫，會加重苦味，感受不到啤酒特有的香味。 　　最佳溫度： 　...

養生2021.10.27

　　摘要：夏令食鴨，既能補充過度消耗的營養，又可祛除暑熱給人體帶來的不良影響。低熱、虛弱、食少、大便乾燥和水腫者食鴨肉最為有益。 　　夏天，通常是一個吃不下、吃不好的季節，尤其是面對...

養生2021.10.27

　　摘要：果汁豐富，含糖量高達95%以上，既能利尿、解渴，又能清暑祛熱。除含有豐富的糖類外，比其它瓜類有更多的有機酸、氨基酸和無機鹽類物質。在炎熱的夏天是補充人體水分和營養的佳品，可降血...

養生2021.10.27

　　摘要：有些賣家為了讓食物抵禦溫暖環境下細菌的滋生，就在滷汁里加入很多食鹽和醬油，雖然味道濃重了，但這種滷味對心血管病患者無疑是個殺手。而且，醬滷肉製品為了保鮮和增色，往往還要加入少量...

養生2021.10.27

　　摘要：鹽薑茶還是防暑降溫的理想飲料，它能興奮中樞神經系統，消除疲勞，增強機體對高溫的耐受力。對因過食冷飲，或飲食不潔所致的噁心嘔吐、腹痛腹瀉等，均有良好的輔助治療效果。 　　將綠...

養生2021.10.27

　　摘要：喝綠茶防胃病 一項研究表明，多喝綠茶能夠預防慢性胃炎和胃癌。研究發現，喝綠茶時間越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低，愛喝綠茶的人患胃癌的比率比不喜歡喝茶的人低48%。 　...

養生2021.10.27

　　摘要：老人脾胃消化吸收能力已逐漸衰退，夏季又要受到暑熱濕邪的侵襲，影響了脾胃消化吸收功能，如吃生冷食物、飲冷飲，就會損害脾胃。各類冷飲雖可消暑解熱，但對消化道黏膜都會產生不良刺激，可...

養生2021.10.27

　　摘要：夏季出汗多而易丟失津液，番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等酸味水果，能斂汗止瀉祛濕，且可以生津解渴，健胃消食。夏季喜食生冷，若在菜肴中加點醋，醋酸還可殺菌...

養生2021.10.27

　　摘要：把心裏美蘿蔔洗凈，在菜板上左手按住蘿蔔，右手執刀，左手滾動，刀跟進，旋轉一圈，將蘿蔔皮旋下，切塊。把野山椒、白醋、白糖、鹽、味精調勻，倒入蘿蔔皮中拌勻，放保鮮盒中，置保鮮4～5...

養生2021.10.27

　　摘要：還可以選擇多種維生素礦物質補充劑，但要注意挑選那些品牌大、維生素和礦物質含量達到國際權威營養專家推薦攝入量的營養片劑。 　　1.補充足量的優質蛋白質。因為蛋白質是機體免疫的...

養生2021.10.27

　　摘要：熱油炒汁咖喱粉、麵粉，加入素上湯慢火攪勻，再加入鹽、糖、椰汁、淡奶，煮滾即離火，淋在鮮蔬面上，放入烤箱以攝氏170度至表面金黃色即成。 　　疲勞的時候不宜將雞、魚、肉、蛋...

養生2021.10.27