夏季吃牛肉好處多
摘要：牛肉不宜常吃，一周一次為宜。牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，更有很高的膽和脂肪，故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃，或適當吃些嫩牛肉。以上是對牛肉的評價，正確使用牛肉對身體的好處...
養生2021.10.27
炎炎夏日，天氣不斷升溫，不斷刷新着最高溫度的記錄。讓人心煩意亂，整天沒有食慾。這個時候，一些消暑食品是我們最好的選擇，不但可以消失，還能讓我們的心情清爽一夏。 編輯推...
養生2021.10.27
摘要：菠蘿對菠蘿過敏的小兒要禁食菠蘿，這是因為在菠蘿中有一種被稱為菠蘿蛋白酶的致敏物質。過敏表現為食后10分鐘到1小時發病，呈現陣發性的腹部絞痛，伴有嘔吐和腹瀉。給不過敏的小兒吃菠蘿...
養生2021.10.27
摘要：食源性寄生蟲病是指進食生鮮的或未經徹底煮熟的含有寄生蟲蟲卵或幼蟲的食品而感染的一類疾病的總稱。目前，對人體健康危害嚴重的食源性寄生蟲有華枝睾吸蟲(又稱肝吸蟲)、衛氏並殖吸蟲(又...
養生2021.10.27
摘要：黃瓜是瓜類中營養最豐富的一種，被譽為“濟世良藥”。經常食用有利排泄胃腸內腐敗食物，對降低膽有益。特別是經常唇焦舌燥、喉頭乾涸，以嫩黃瓜作水果生吃有奇效。 西瓜 ...
養生2021.10.27
摘要：酷暑時節，人體血液大量流向體表皮膚進行散熱，易致腦部缺血和中暑。這時可用電風扇、清潔空調控制室溫，或用溫水擦浴降低體溫，並及時服用防暑藥物。同時，因為炎熱容易導致血壓波動，要注...
養生2021.10.27
摘要：蘑菇：入夏也是野生蘑菇生長的季節，這個時候也正是誤食毒蘑菇事件的高發季節。由於一般人很難從外形上分辨出蘑菇是否有毒，因此不要採摘和食用野生蘑菇。食用蘑菇應盡量到正規地方購買，尤...
養生2021.10.27
到了夏天之後，有時候到了晚上七八點，外面還沒有天黑下來。白日越來越長，我們的勞作時間也跟着延長。而且夏天的活動量相對會加大，很多人都容易在這個時候感到飢腸轆轆睏乏不已。想要改變這種...
養生2021.10.27
到了６月之後，太陽一點情面不留的把熱滾滾的陽光照人們的肌膚之上，很多人認為在酷熱天氣可以多吃冰鎮飲料、水果和涼性蔬菜，又或是認為趁着夏天以粥水，達到減肥的效果。但事實上確實如此嗎？...
養生2021.10.27
夏天的天氣可謂是燥熱難當，坐着不動都會汗流浹背。平時感到疲倦、四肢無力、食慾不振。專家建議，出門前吃根香蕉，可緩解或避免這種現象。 編輯推薦：[[6種防晒食品 效果堪...
養生2021.10.27
時入６月之後，陽光強列的有些不講道理，讓每個人的出行都頭痛不已。各位美眉的防晒計劃準備好了嗎？除了防晒霜、遮陽傘、太陽鏡，別忘了還要多吃一些防晒食品，防晒食品一樣可以幫你抵禦陽光！...
養生2021.10.27
摘要：對符合衛生標準的純凈水，特別渴的時候是不錯的補水來源，但因為其中為人體所必需的礦物質被過濾掉了，沒法給人體補充汗液中流失的無機鹽，所以暫時止渴可以，長期依賴則不利於健康。此外，...
養生2021.10.27
摘要：鹼性飲品包括新鮮蔬菜鮮榨汁，大部分水果鮮榨汁。鹼性食品包括各種蔬菜和大部分水果。它們除了增高體內鹼性，還供給各種營養素，包括多種維生素、礦物質、酶、抗氧化劑、纖維素等，非常值得...
養生2021.10.27
摘要：夏季人體活動多，生理機能旺盛，消耗的蛋白質、維生素、礦物質也相應增多，這就需要了解自己缺乏哪些成分，進行針對性的飲食和營養添加劑補充。 夏天炎熱，人體出汗多，水分和礦物...
養生2021.10.27
摘要：食用正常室溫下的水果，減少對消化道的冷刺激。如果可能的話，應當喝略微高於體溫的飲料，使胃腸血流增加，改善水分和養分的吸收，提高其抵抗力。 很多人都認為，夏天氣溫炎熱，容...
養生2021.10.27
摘要：夏日吃水果，注意講科學，腸胃不好的人，最好是選擇“溫和”一點的水果，不要太甜，也不要太酸；容易消化的瓜類、水梨、蘋果等也不錯。不過，中醫辨證上，虛寒體質以及有慢性腸炎、十二指腸...
養生2021.10.27