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在飲茶文化歷史上普洱茶可是源遠流長從三國時代開始流傳至今都知道和普洱茶有益健康因為他暖胃不傷胃，茶性比較溫和在飲用的過程中具有保健作用但凡事都有例外的時候，下面的人群中就需要少喝或暫時停止服用普洱茶飲品。讓我們來看看都有什麼需要注意的吧！
普洱茶的副作用：
1、普洱茶（熟茶）中氟含量較高加上水的因素多飲會和體內的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收造成鈣流失。
2、普洱茶（熟茶）中茶色素較多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。
3、普洱茶中和血糖速度比較快，低血糖、低血壓的患者大量飲用后容易產生頭暈、噁心等癥狀。
4、普洱茶（熟茶）中的單寧酸和鞣酸會與體內鐵離子化合，同樣造成人體對鐵離子的吸收，從而影響造血功能，因此貧血患者和經期的女生都不宜飲用普洱茶。
5、普洱茶（生茶）性寒，多飲體寒者會引起腹痛腹瀉等不適癥狀，較為傷胃。
普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化，長期飲用可起到養胃、護胃作用。此外，我們常喝的茶（如綠茶、紅茶、烏龍茶等）可能會導致失眠、多尿等問題，但普洱茶不會。這是因為普洱茶是一種后發酵茶，在發酵過程中，其中的茶多酚經過強氧化作用，含量比普通茶要少，大約可降到15％以下甚至更多。因此，普洱茶相對其他種類的茶，對人的睡眠影響較小。
不適合飲用人群：
1、孕婦不宜多喝普洱茶，因其有可能會抑制小兒發育；
2、處於經期的女士們不適合喝普洱茶，經期缺鐵，多喝普洱茶會造成身體鐵元素無法吸收；
3、大病初愈的人，不宜喝過多的普洱茶，過多飲用會造成身體不適。
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