吃什麼能預防感冒

　　秋天，是人們感冒的高發季節，特別是早晚的溫差變化極大。早上還穿着短袖，晚上卻要穿毛衣禦寒了，特別秋冬的過度時期，一不小心就容易患上感冒。那麼喝些什麼能有效的預防感冒呢？本期的食療養生，為你解析。

　　1、蔥白茶
　　準備100克的蔥白，然後切碎后煎湯，趁熱喝下就可以。

　　2、姜恭弘=叶 恭弘茶
　　準備10片生薑，適量的茶恭弘=叶 恭弘，一起煎湯后，趁熱喝下。

　　3、鮮白菜根茶
　　準備200克新鮮的大白菜根，切成片后煎成湯，趁熱喝下。

　　4、姜棗茶
　　準備5片生薑，10顆紅棗，一起煎成湯，然後趁熱喝。

　　5、蘿蔔茶
　　準備適量的白蘿蔔，然後切成片煎湯，加入少量的食醋，趁熱喝下。

　　6、三辣茶
　　適量的蔥白、大蒜、生薑，一起煎成湯后趁熱喝下。

　　7、薑糖茶
　　準備新鮮的薑末3克，紅糖30克左右，一起用開水沖泡后就能飲用。

　　8、橘皮茶
　　新鮮的橘子皮50克，加入適量的湯，用開水沖泡后就可以飲用。

　　9、菊花茶
　　干菊花6克，用開水沖泡后就能飲用。