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燕窩加蜂蜜可謂是強強聯合,原本蜂蜜就能很好的滋潤皮膚,加上燕窩的話效果會更加的好,可以護膚養顏,令女性皮膚滑潤潔白,皺紋,清除暗瘡。本期的健康飲食文化,為你解析。
燕窩和蜂蜜能一起吃嗎
蜂蜜加燕窩可以一起吃。燕窩加水燉,燉好以後可以加入蜂蜜,攪拌均勻,稍冷卻就可以食用了。燕窩配蜂蜜自古就是宮廷貢品,燉好燕窩加入蜂蜜,味道清香甜潤適口,深受人們的喜愛,所以燕窩能和蜂蜜一起吃。
燕窩味甘淡平,大養肺陰,化痰止咳,補而能清,為調理虛損勞疾之聖葯,而蜂蜜也屬味甘性平;入肺、脾、心、胃和大腸經。兩者都屬補陰食物皆可同食。不過根據不同的體質情況,燕窩治咳嗽還可以與貝母、豬瘦肉燉食,治肺部疾患可以用雪梨、冰糖燉食。
燕窩可以護膚養顏,令皮膚滑潤潔白,減少臉部皺紋,清除暗瘡。補血活血,去瘀生新,對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。產後服用可促進子宮及體型復原科學家研究發現,燕窩中就含有一種非常重要的多肽類激素——表皮生長因子,在人體內有多種重要的生理功能,如抑制胃酸的分泌、保護十二指腸等。
燕窩搭配蜂蜜的食用方法
1、泡發燕窩一般用室溫純凈水泡發,最大限度的保持燕窩營養不流失。
2、泡發燕窩的水盡量不要倒掉,而且用於蒸燕窩時的用水,這樣可以把燕窩的營養盡可能的保留下來。
3、燉煮燕窩一定要用隔水蒸,而且時間不宜過長,15~25分鐘即可,時間過長也就化成水了。
4、燕窩的味道取決於自己口味,加入適量的蜂蜜。
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