民以食為天，現如今人們的生活比以前好很多，可選擇的的食品也是十分的的繁多。不過有句話說的好，病從口入，人們身體的健康要特別的關注飲食，這幾類東西最好不要吃。本期的飲食禁忌，為你解析。
1、存放時間過久的食物
從原來人們對好吃的渴望，總是把好吃的留到最後也省不得吃，到現在有了食物，沒有吃完仍舊是有着節約的精神，常常食用儲存過久的食物，如沒有吃完的剩菜，放置了一天一夜沒有吃完，第二天，甚至是第三天還在食用。
雖然有實驗證明，剩菜當中的亞硝酸鹽含量沒有超標，遠遠低於國家對亞硝酸鹽含量的標準，但是長時間剩的菜，我們不敢保證有沒有被細菌感染。
另外，還有存放時間過久的糧食，如大米、土豆、白薯有發霉的情況，就已經被對身體有害的物質黃曲霉素污染了，為了安全起見，就不能再食用了。
2、野生的食物
野生的食物有大樹生長出來的木耳，或者路邊出現的野蘑菇。俗話說：“路邊的野花，不要采啊”。野蘑菇也是一樣的，有的人不管是為了圖個新鮮，還是為了省錢，採摘路邊的食物。
這些野生的食物，即使吃起來很美味，但是也不建議大家食用，因為畢竟是野生的，一方面，我們不知道裏面有沒有毒素的成分，吃了之後會不會中毒。
另一方面，我們不知道這些食物被沒被細菌污染。因此，為了健康考慮，還是盡量不吃為好。
3、過敏的食物
對於過敏，每個人的情況都不一樣。有的人對花香味過敏，有的人對冷空氣過敏，還有的人對某些食物過敏，在這些食物的刺激下，就會出現一些過敏反應，如起疹子、發熱、拉肚子等情況。
如果你知道自己對什麼過敏，那麼就不要食用了。如果你不知道自己對什麼過敏，那麼吃到某些食物，或者是碰到什麼東西，感覺到不舒服，那麼就要少接觸了。
此外，過敏體質的人可以通過提高自身免疫力來調節，如每天做半小時到1個小時左右的有氧運動，跳神、跑步、游泳等。