說到地骨皮這種中藥可能大家並不了解，單從名字我們也無從了解多少。其實地骨皮就是我們經常吃的枸杞的樹根。那地骨皮有什麼功效和作用呢？除了泡水有什麼其他的食用辦法嗎？本期的食療養生，為你解析。
地骨皮泡水喝的功效
地骨皮，又叫枸杞皮，常生於山坡、荒地、丘陵地、鹽鹼地、路旁及村邊宅旁。可入葯，具有涼血除蒸，清肺降火之效，可以用來治虛勞潮熱盜汗，肺熱咳喘，吐血，衄血，血淋，消渴，高血壓，癰腫，惡瘡等病症。
經常飲用地骨皮泡的水，可以起到降血壓、降血糖和降血脂作用。地骨皮解熱降溫作用非常的好，無論是由於內傷導致的發熱或者是感染所導致的發熱，降溫作用都很不錯。此外，地骨皮和其他藥材配伍可以發揮更大的作用。
地骨皮還能如何食用
地骨槐花粥
材料：地骨皮、槐花、粳米、生地各適量
做法：
1、將所有的材料洗乾淨。
2、米放到清水中浸泡十分鐘。
3、將生地、槐花、地骨皮一起和清水煎煮。
4、最後過濾獲得藥液，藥液和粳米一起熬粥服用。
功效：這道食譜具有清熱固精的功效，適合所有年齡段的人群服用，建議女性月經量多並且經血顏色深紅都可以服用這道食譜，效果非常的不錯。
地骨皮牡蠣湯
材料：地骨皮、新鮮的牡蠣、銀紫胡、紅棗、生薑各適量
做法：
1、將新鮮的牡蠣肉和殼分開，然後洗乾淨備用。
2、紅棗去核之後和其他的材料一起洗乾淨備用。
2、將所有的材料一起放入鍋中，隨後加入適量的清水。
3、大火燒開后小火熬煮兩個小時，最後加上少量調味品就可以了。
功效：這道食譜具有清虛火以及退虛熱的功效，適合一些紅斑狼瘡的患者服用，效果非常的不錯。
地骨皮粥
材料：地骨皮、麵粉、桑白皮、麥冬各適量
做法：
1、將桑白皮、地骨以及麥冬一起放入鍋中，用清水浸泡二十分鐘。
2、再煎煮藥液20分鐘過濾。
3、麵粉和水一起攪拌製作成糊狀，然後加上藥液一起熬成稀粥服用。
功效：這道食譜生活中可以隨時服用，具有清肺涼血以及生津止渴的作用，別是和一些消渴症患者以及糖尿病患者服用。
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