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三餐卡路里參照表

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熱門測算

花生豆花    一碗    180卡 
三鮮豆皮100克 240卡
燒麥100克 238卡
湯包100克 238卡 
烙餅100克 225卡  
白水羊頭100克 193卡
艾窩窩100克 190卡
愛窩窩100克 190卡
白吐司(1片) 130卡 
米粉湯 1碗 185卡
粉絲 100克 335卡 
粉皮100克 64卡
涼粉100克 37卡
粉條100克 336卡
肉羹米粉 一碗 350卡 
米粉湯 一碗 185卡 
炒米粉 一碗 275卡
廣東粥 400卡 
皮蛋瘦肉粥1碗 367卡
魚肉飯糰1個 205卡  
涼粉(帶調料)100克 50卡
腐竹皮100克 489卡
腐竹100克 489卡
豆腐皮100克 409卡
桂林腐乳100克 204卡
豆腐絲100克 201卡
薰干100克 153卡
醬豆腐100克 151卡
香乾100克 147卡
豆腐乾100克 140卡
上海南乳100克 138卡
菜乾200克 136卡
腐乳(白)100克 133卡
臭豆腐100克 130卡
北豆腐100克 98卡
酸豆乳100克 67卡
南豆腐100克 57卡
白薯干100克 612卡
土豆粉100克 337卡
地瓜粉100克 336卡
大麥100克 307卡
白薯(白心)100克 64卡
白薯(紅心)90克 99卡
豆腐腦(帶鹵)100克 47卡
豆汁(生)100克 10卡
綠豆凸 一個 320卡
紅豆餡 100克 274卡
炒肝100克 96卡
油茶100克 94卡
茶湯100克 92卡
小豆粥100克 61卡
黑輪              一串      90卡
豬血糕            一串     130kcal
魚板              一串      60kcal
玉米棒            一串     100kcal
油豆腐            一塊      80kcal
貢丸串            一串     100kcal
香菇丸            一串      90kcal
蛋丸              一串      90kcal
多拿滋            一串      70kcal
雞香卷            一串      70kcal
龍蝦棒            一串      95kcal
五味丸            一串      80kcal
豆鼓:100克 244卡

 

本文來源:全民健康網 編輯:wuya
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