兒童吃話梅會傷肝？

　　摘要：話梅、話李在加工過程中，水果中所含維生素C等生物活性物質完全被破壞；話梅、話李除了熱量外，幾乎沒有其他營養。同時話梅含鹽也過高，長期攝入大量的鹽分又會誘發高血壓。

　　話梅、話李在加工過程中，水果中所含維生素C等生物活性物質完全被破壞；話梅、話李除了熱量外，幾乎沒有其他營養。其中還在製作過程中添加了大量化學合成的香精、防腐劑、鹽、糖、甜味劑等各種食品添加劑，同時還含亞鹽，因此少年兒童食用會損傷肝臟，對健康非常不利。同時話梅含鹽也過高，長期攝入大量的鹽分又會誘發高血壓。

　　總之，調查研究認為，多吃零食對中、小學生的生理和心理的發展都會產生消極的影響，因此一定要教育少年兒童樹立正確的飲食觀念，能夠控制住自己，少吃或者不吃零食，從而才能保證健康，集中精力，學有所成。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]

　　[[編輯推薦：OL最推崇的10種食物]]

　　[[編輯推薦：牛奶豆漿 誰“鈣”勝一籌]]

　　[[編輯推薦：排骨的做法]]