“少白頭”不妨吃點黑芝麻

　　摘要：如今年輕人白頭髮多的情況比較常見，老百姓通常稱之為“少白頭”。“少白頭”的出現懷疑和基因、環境污染、運動少以及飲食中吃了太多煎炸以及溫熱的食物（如羊肉）有關係。中醫認為“少白頭”是血熱引起的，如平常有急躁、口渴、易出汗、頭暈等血熱癥狀的人，更容易出現少白頭。

　　如今年輕人白頭髮多的情況比較常見，老百姓通常稱之為“少白頭”。“少白頭”的出現懷疑和基因、環境污染、運動少以及飲食中吃了太多煎炸以及溫熱的食物（如羊肉）有關係。中醫認為“少白頭”是血熱引起的，如平常有急躁、口渴、易出汗、頭暈等血熱癥狀的人，更容易出現少白頭。

　　因此，如果“少白頭”患者有血熱癥狀，可以遵醫囑服用枇杷清肺飲等可以“涼血”的方子。需要提醒的是，目前醫學界對於“少白頭”還沒有找到有效的辦法和特效葯，因此患者不要輕信各種廣告或所謂秘方。平常飲食要盡量少吃羊肉等熱性食物以及煎炸食品，可以嘗試吃些黑芝麻。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]

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