高鹽分零食要少吃

　　摘要：雞翅、烤腸、燒賣等同樣屬二級零食，少吃為佳。

　　很多人認為，零食都是些沒有營養的食物，能不吃盡量不吃。其實，對待零食並不一定避之則吉，只要懂得選擇，配合分量適中的正餐，零食也可以是均衡飲食的一部分。

　　紫菜、鹽焗果仁和豆類等含鹽高，只能偶爾享用。蜜餞乾果、即食豆花、咖喱角等都添加了大量糖。

　　切忌大包大包地吃，每星期只宜進食一至兩次。

　　雞翅、烤腸、燒賣等同樣屬二級零食，少吃為佳。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]

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