摘要：在生活當中，很多人都認為蘆薈可以起到清熱、通便、抗菌消炎(消炎食品)的作用，這種說法究竟是對是錯?我們來請中國農業科學院蔬菜(蔬菜食品)花卉研究所的楊健榮教授來講解一下。 楊健榮：蘆薈有好幾種，一種是外用，一種就是內服。外用的蘆薈多以恭弘=叶 恭弘片擠出汁或搗碎恭弘=叶 恭弘片來塗抹患處。
蘆薈美白食譜-蜜糖蘆薈露蘆薈在健康美容上的作用 40多歲的郭女士(女士食品)特別鍾情蘆薈，除了用它美容(美容食品)，還喜歡做成菜來吃。一天，她把蘆薈(蘆薈食品)和西紅柿拌到了一起來吃，雖然味道怪怪的，但一想到吃了可以讓自己更漂亮，郭女士就大口大口地吃了起來。
結果，當天晚上郭女士流了很多鼻血，接下來上廁所時，郭女士發現自己便血了，這可把她嚇壞了。
在生活當中，很多人都認為蘆薈可以起到清熱、通便、抗菌消炎(消炎食品)的作用，這種說法究竟是對是錯?我們來請中國農業科學院蔬菜(蔬菜食品)花卉研究所的楊健榮教授來講解一下。 楊健榮：蘆薈有好幾種，一種是外用，一種就是內服。外用的蘆薈多以恭弘=叶 恭弘片擠出汁或搗碎恭弘=叶 恭弘片來塗抹患處。
如果食用的話呢，可是分好多種，無論是炒菜還是涼拌，最多食用的量不要超過3至5克。另外，必須要新鮮的，因為它容易氧化，氧化以後，裡頭的化學成分就有所改變，吃進去實際上就沒有作用了。每次吃剩下的，最好放在冰箱裡頭冷藏，再吃的時候，把那個跟空氣接觸的面削掉。
現在市面上有很多種蘆薈，真正能吃的也就四五種，有的是外用的不能吃，有些過敏型的人也不能吃。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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