深海魚油的作用及功能 多吃魚油減少抑鬱癥狀

　　我們的生活和工作不斷的在提速，很多人都是來也匆匆去也匆匆。把自己搞的疲憊不堪。現代生活方式下，越來越多的人受到抑鬱的困擾。據《美國與世界新聞》報道，專家認為，抑鬱症是一種慢性病，治療抑鬱症除了吃藥，還有其他方法。

　　堪薩斯大學的心理學副教授斯蒂芬·伊拉爾迪主持了這項研究。在研究中，他採取的方法之一，就是讓參与者每天服用定量的深海魚油膠囊。

　　堅持一段時間后，抑鬱症患者的情緒明顯好轉。研究人員表示，食物對調節人的心情起着很重要的作用，魚體內有一種特殊脂肪酸，與人體大腦中的開心激素有關，而魚油中這種脂肪酸含量豐富。