黑芝麻粉的功效 烏黑頭髮止血通便

　　黑芝麻粉的製作主要原料還是黑芝麻，所以，功效基本上可以等同於黑芝麻，只不過就是口感上的變化，讓人更喜歡一些。黑芝麻是防止掉發的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便呢。

　　1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法

　　直接到超級市場選購不加糖的黑芝，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝當作早餐，一個月後，就看得到效果唷。

　　但是別吃太多，以免便便爭先恐后的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。

　　2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效

　　把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發。

　　一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。