吃開心果的好處 保護視力愉悅心情

　　吃開心果的好處，光從開心果的名字就不難看出，它的受歡迎程如果。尤其是有是以一些女白領，經常會把開心果作為工作之餘的隨身零食，再加上這個討喜的名字，更讓女性朋友對其愛不釋手，那麼吃開心果對身體有什麼好處呢？

　　開心果當中富含有大量的纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，其具有低脂肪、低卡路里、高纖維的特點，吃多一些開心果是健康的明智選擇，其可以給我們身體健康帶來三個功效：

　　開心果的功效一：心臟保鏢

　　開心果當中富含有精氨酸，其不單單可以緩解動脈硬化的發生，更是有助於降低血脂，並且對於降低心臟病發作，降低膽，緩解急性精神壓力反應都有着顯著的效果。