吃百合的好處 蓮子百合薏米粥可美容

　　吃百合的好處，百合在我國有着很好的寓意，比如說：百年好合呀，白頭偕老等等。除此之外，百合更是有着諸多的功效，平時多吃一些百合，有潤肺補氣的功效。對這這個季節的咽喉疾病，也是有着不錯的療效。

　　百合如同百合花一樣，美容功效同樣顯著。我們該怎樣利用百合來美容呢？下面我們就給大家介紹一種最簡單的美容方法——百合蓮子粥美容法。

　　首選我們來選用薏米10克和20克的百合，加上10克左右的蓮子，放到一起來煲粥。

　　煲粥的時候，先把薏米跟蓮子放到鍋中一起煮，住半個小時左右的時間之後在放入百合，繼續熬制 ，等薏米煮爛后(大約一個半小時后)即可食用。