說核桃
[[核桃的營養價值降低膽]]
說說核桃的營養價值，核桃又是國際公認的四大長壽果之一，它營養豐富，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效[全文]
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- [[核桃可有效預防男性前列腺癌]]
- 近日，該研究小組報告，在對一部分患有前列腺癌的老鼠餵食了兩個月的核桃后發現，相比於不吃核桃的老鼠[全文]
- [[小核桃可有效降低心臟病風險]]
- [[鮮核桃補肝腎防衰老]]
- [[冬季養生話核桃]]
- [[核桃的營養價值]]
堅果中的偉哥
[[核桃壯陽奇效可替偉哥]]
當代中醫常用核桃入葯，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。其中包括促進、兒童，甚至仍在母體中胎兒的智力發展[全文]
不同堅果，不同營養
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- [[板栗具有較高的藥用價值]]
- 板栗屬於堅果類，但它不像核桃、榛子等富含油脂，它的澱粉很高。干板栗的碳水化合物到達７７％，與糧穀類的７５％相當[全文]
[[開心果保護視力愉悅心情]]
開心果當中富含有大量的纖維、維生素和抗氧化元素，其具有低脂肪、低卡路里、高纖維的特點[全文]
- [[常吃含銅堅果可改善頭髮枯黃]]
- [[食補補腎首選栗子]]
- [[杏仁的功效，防治心腦血管疾病]]
- [[松子的功效，滋陰潤肺滑腸通便]]
吃堅果注意事項
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- [[吃腰果要留個心眼兒]]
- 乾果類一直是人們非常喜愛的零食。而腰果作為乾果中最受歡迎的品種之一，它的營養功效有如何呢？對於身體有沒有危害呢[全文]
[[堅果雖好吃 但進食有禁忌]]
很多人卻因為吃了一些堅果而引起不適，如有的是因為吃了花生而引起了過敏，有的則是因為吃多了瓜子引發舌頭痛、腹部不適[全文]
- [[吃腰果要留心幾點]]
- [[栗子好吃須注意吃法]]
- [[吃杏仁的副作用]]
- [[花生的營養價值因人而異]]
編輯：wuya